相信不少人對一些童星的成長曆程是很關注的，對釋小龍，很多人並不陌生，這個小時候就很火的“功夫少林小子”如今已經長大了。

而長大後的釋小龍的長相也遭大家調侃，因為微微發胖的他看起來也沒有小時候那麼好看了，於是網友都說他長殘了。

而釋小龍的近照曝光後卻引起了熱議，因為照片中的釋小龍似乎瘦下來了，而且瘦下來的他重回了顏值巔峰，看起來很是帥氣。

網友也紛紛感慨稱：“有種過山車式的長大叫釋小龍”，“果然明星都是胖著玩的。”

除了釋小龍，其實還有不少童星是長大後開始變得肥胖，顏值也越來越低。不止明星覺得長胖是影響形象的一件事，普通人也會覺得，一旦長胖了，氣質和整個人給人的感覺都不太一樣了。

我們現在也可以看到很多小時候長得漂亮的小孩子，在長大後就肥胖了，這是為什麼呢？其實，原因還有以下幾點：

1、屬於易胖體質。屬於易胖體質的人會有這樣的煩惱，就是吃什麼都容易胖，即便吃得很少，體重也控制不下來。其實明星中也有許多的易胖體質，他麼的體質會讓他們控制身材和形象成為一件難事，所以他們就會偏向於肥胖。

2、久坐臥，運動不足。經常性地坐著或者躺著也是變胖的一個主要的原因。現在很多人都由於懶惰，一天大部分時候不是抱著手機在玩，就是一直坐著躺著，也不願意運動。在這樣的情況下，人就很容易發胖。

3、攝入過多高熱量食物。現在的人都很喜歡吃外賣，因為方便快捷而且不用自己動手做飯，而且很多人都偏愛於一些高熱量的食品，比如說漢堡炸雞烤肉奶茶等等，這些都是熱量極高的食品，經常性地攝入大量高熱量的食物，很容易導致肥胖。

過度肥胖對健康極其不利，不僅在形象上受到影響之外，過度肥胖還可能會引起一些疾病，從而影響健康，所以孩子發育階段，父母要謹記不能讓孩子吃太多垃圾食品，不能讓孩子往肥胖的方向發展。

那麼， 如何引導孩子養成良好的生活習慣？

首先，父母要給孩子樹立榜樣。比如說平時的飲食中要注意不能養成狂吃海吃的習慣，吃東西的時候要養成細嚼慢嚥的習慣，而且父母也要有自律的生活，帶著孩子養成堅持運動的習慣，父母要在生活的各個方面做好一個好的榜樣，孩子才會慢慢養成自覺堅持好習慣的行為。

其次，父母要定規矩。父母可以在生活中給孩子立下一定的規矩，比如說不能吃垃圾食品，不能放縱自己吃太多油膩和熱量太高的食物，多吃水果蔬菜，不能熬夜等等規矩，不能觸碰這些底線，讓孩子明白自己不應該做什麼。

再有，少批評多鼓勵。父母對於自己的孩子應該少批評多鼓勵，不能因為孩子有某些缺點或者哪個方面做得不夠好而批評或者打擊孩子，這樣並不會讓孩子更快地改掉缺點併成長起來，父母應該做的是鼓勵孩子，讓孩子充滿動力和信心去努力把自己變得更加優秀和強大。

孩子的成長離不開父母的努力，父母應該多花心思去關注孩子，瞭解孩子，幫助孩子，陪伴孩子，讓孩子變得越來越好。