吃食不挑剔，說話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地；不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。

隨著現在寒冷冬季的越來越近，很多北方地區都開始下起了大雪，而這個時候人們的免疫力往往容易出現急速下降，從而導致感冒頭痛的發生，怎麼驅寒暖體就是很多人所關心的一個焦點問題，其實蒼耳子泡水，對於我們平穩度過冬季有著非常好的效果，蒼耳子，就是平時生活中很常見的一種植物的，藥用價值也是比較不錯的，這種植物在北方是比較常見的，還有一定的降低血糖的功效的，平常可以起到殺菌消毒，預防病菌的作用。

中藥蒼耳子的作用以及功效是有很多的，但是主要是針對於止癢方面有良好的功效，可以使用中藥蒼耳子來幫助緩解腰痛的現象的，同時還能夠進行殺菌消毒，能夠預防疾病惡化以及預防病痛的反覆發生，是一種中藥，味道比較苦，還有發汗通竅的作用，對於老年人來說是很好的，有抗氧化的作用，對身體是有好處的，可以散風除溼，通竅止痛。不僅如此，蒼耳子對治療頭暈，身體瘙癢也是有一定的功效，我在蒼耳子有毒。

用蒼耳子是可以緩解多種病情的偏方，尤其是進行緩解一些風溼疼痛肌肉緊張引起的神經性的麻木的症狀表現，都是有很好的治療效果的，平時生活中可以講蒼耳子泡水喝，能夠起到清熱解毒的作用。也可以將蒼耳子和其他食材一起搭配，對身體的保健效果以及致病效果也是非常不錯的。尤其是腰痛的女性，十個女性九個腰痛，用蒼耳子煮水喝，每天一杯，腰不疼，腿也不酸。

你喝過蒼耳子泡水喝嗎