手腳發麻，是生活中經常出現的問題，有時候突然就出現麻木感，甚至動都不敢動。這種情況主要與現代人不良姿勢有關係。當然有部分是疾病原因導致的，很多人想知道經常手麻究竟是什麼原因引起的，下面我們就具體分析一下。

經常感覺“手腳發麻”，主要是下面三個原因：

1、如果一段時間內，經常出現手腳麻木的現象，多半與血液迴圈不暢有關係，導致肢體末端供血不足，長期血液供應不足，就會導致手腳麻木，甚至感覺失去知覺。

2、手腳發麻，與人們日常工作和學習的姿勢有很大關係，比如長時間坐著或者站著以及從事體力勞動，都會引起手腳麻木，但是這種麻木，只需要休息一段時間，就能慢慢恢復。

3、如果你察覺到最近並沒有從事體力勞動，而且也沒有經常保持一個姿勢，卻無緣無故感覺到手腳發麻，多半與以下這幾種疾病有關係，請及時就醫。

手麻是大病的前兆？或暗示體內出現這6種疾病，不妨對照自查

第一，中風

中風是很多中老年人群出現的疾病，中風會導致許多人出現單側手腳麻木，中風患者還可能伴隨面癱，所以，當發現自己單側手腳有麻木的現象，並且不知道是什麼原因引起的，多半是中風的前兆，請立即就醫，否則會引發更嚴重惡性病變。

緩解方法：中風與多方面因素有關係，比如飲食，熬夜，吸菸喝酒等都可能引發血管病變，出現多種併發症，中風腦梗就是常見病症。在生活中應該調節飲食，並且養成好習慣，定期去醫院體檢，將疾病扼殺在搖籃之中。

第二，頸椎病

現在人多半都存在頸椎病的現象，頸椎發生病變會壓迫到神經，導致手腳麻木，所以持續性手腳麻木，請檢查一下頸椎，正常情況下，頸椎病的患者不僅有手腳麻木症狀，同時伴隨全身無力，視力模糊頭暈以及噁心等症狀。

如果你之前就有頸椎病，或者是脖子部位已經出現富貴包，那麼手麻的症狀，多半就與這個因素有關係，最好諮詢專業醫生，針對性進行治療，能夠緩解手腳麻木的現象，也有助保護頸椎部位。

緩解方法：頸椎病與多方面因素有關係，比如長時間低頭玩手機或者從事低頭的工作，有些學生學習比較勞累，也會出現頸椎病變，一定要適當活動，可以每坐下一個小時就要站起身，活動5分鐘左右，對頸椎進行適當保養，既能緩解疼痛感，也能避免併發症出現。

第三，糖尿病

糖尿病是導致手腳麻木最主要原因，但這種麻木通常在人體的腳趾和手上表現最為明顯。糖尿病會引起神經損傷，神經受損患者的腳趾和手指就會麻木。

如果出現手腳麻木，一定要及時去醫院做相關檢查，也要觀察體內血糖值，如果真的是因為糖尿病引起的，我們應該諮詢醫生進行專業治療。

緩解方法：想要穩定體內血糖值，建議在生活中，一定要控制重口味食物，攝入含有碳水化合物較高的食品，也要少碰多吃新鮮蔬菜，保證飲食清淡，定期去醫院檢查血糖值，將血糖控制在合理範圍內降低併發症機率。

第四，椎間盤突出

目前腰椎間盤突出是引起手腳麻木最主要原因之一，因為腰椎間盤突出會導致患者的神經受到一定壓迫，甚至會導致手腳麻木，同時還會伴隨腰部和肩部的各種不適，更容易引發身體惡性病變。

如果這種麻木主要表現在手臂，那症狀還不算特別嚴重，如果雙手和腳都出現麻木感，那就是非常危險的訊號，患者需要及時去醫院進行相關檢查和治療，如果病情惡化有可能會影響你後半生的直立行走。

緩解方法：有些人，不良坐姿或站姿，會導致腰椎部位受到損傷，當然大部分人都是因為從事了體力勞動導致腰椎部位受到一定損傷，出現腰椎間盤突出，當出現這種情況時，請立即就醫，嚴重情況下需要進行手術幫助緩解疼痛感。尤其是懷孕期間的女性朋友，也要注重腰椎的保護。

第五，高血壓

高血壓是手腳麻木的最主要原因之一，高血壓引起的手腳麻木，通常是四肢的麻木，常常在睡覺時發生。

高血壓患者，休息的時候容易，出現大腦血液供應不足，在睡覺時家人一定要多注意觀察他們身體情況，防止發生意外。

緩解方法：想要穩定血壓，在生活中，就應該積極調節飲食，每日保證清淡食物攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，控制總熱量攝入，輔助穩定血壓，尤其是高鹽類食物，更應該少碰，別拿健康開玩笑。

第六，關節病變

隨著年齡增長很多人，關節容易出現問題，即使有些年輕人如果平時經常從事體力勞動，也可能導致關節受損，此時也可能伴隨手腳發麻現象。

如果是關節不舒服，尤其是關節出現明顯疼痛，請及時就醫，這多半就是因為長時間不良姿勢或者是某些勞動導致關節受損。

緩解方法：建議大家，首先去醫院檢查關節部位，是否出現病變，也要遵循醫生建議服用藥物或者貼膏藥，能夠緩解疼痛感，也有助於保護關節，日常儘量減少從事體力勞動，減輕對四肢的傷害。