八月已經快要結束了，處暑天氣的到來讓空氣開始滿滿的變涼，天氣也開始滿滿的變得陰晴不定，忽冷忽熱孩子要注意。以防出門受溫度的影響，那樣就得不償失了。暑假也快要結束了，孩子也要開始有趣的學習時光了。天氣變涼孩子要注意，早上孩子出門要注意保暖以免感冒受涼。可以趁著這段不冷不熱的時間，多運動減肥瘦身。讓自己在開學的時候擁有好身材。

今天介紹的這道菜就是木須肉，含有多種食材營養豐富且美味，幫助孩子補鈣補腦促發育，滋陰補血升免疫，生病少！

木須肉主要是由豬肉，雞蛋，黑木耳，黃瓜為主要食材製作而成，其中豬肉含有豐富的維生素A，維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，幫助孩子保護視力緩解眼疲勞，眼乾，眼澀。並且維生素A還可以促進孩子的骨骼，牙齒和毛髮生長，讓孩子更健康。豬肉中含有一定量的鐵元素，可以預防缺鐵性貧血的發生。

雞蛋是一種常見是食物，含有的營養不僅豐富而且非常全面，孩子常吃雞蛋對神經系統和身體發育都是非常有利，其中含有的膽鹼可以幫助提高孩子的記憶力，讓孩子學習更輕鬆，學什麼都特別快。

黑木耳中含有一定兩點鐵元素，常吃黑木耳讓孩子臉色紅撲撲的，有光澤避免出現缺鐵性貧血。並且黑木耳中含有抗腫瘤的活性物質，能有效提高孩子的免疫力，對於預防癌症也有非常好的作用。

處暑天氣到來，高溫終於解釋。孩子也很開心，可以和小夥伴出去玩耍。趁著開學前和小夥伴一起來一場郊遊吧！