對於大部分的人來說，夏天是非常的炎熱的，而天氣一熱起來，很多人對於日常的飲食，就會產生一些厭倦的情緒，感覺看起來就沒什麼食慾，而水果這時候就會格外的受歡迎，特別是水分比較多的，西瓜之類的。

甚至有的人就乾脆把晚飯換成了水果，最好還是冰鎮過的，讓人感覺胃口大開，吃水果其實對於瘦身以及營養補充其實也是一個相當好的事情，不過如果光吃水果呢？為減肥三年只吃水果，女子如願以償瘦成閃電，身體卻對她發出警告。

這個女生其實本來是一個相當優秀的設計師，但是大家都知道，設計師這行業，甲方就是爸爸，想一出是一出，長期的作息不規律，導致她的身材出現了走樣，而且怎麼都瘦不下來，畢竟經常加班到半夜，怎麼看都需要進行食物補充。

而也就是因為如此，她最後實在沒辦法忍受，於是就辭職了，想要專心的繼續加肥，而在這個期間，她在網上認識了一群只吃水果減肥的人，然後她就開始嘗試，令人沒想到是她一堅持就堅持了三年，三年後她瘦到了正常人的身材。

並且也愛上了只吃水果的感覺，但是卻讓人驚訝的發現，她的髮際線有了大幅度的後移，而且整個人看起來老了很多，感覺和之前差十幾歲的感覺，這其實一定程度上來說，應該就是身體缺乏一些營養元素了。

畢竟水果雖然營養元素很豐富，但是也並沒有覆蓋所有的營養元素，而長時間只吃水果，就必然會導致營養元素的缺失，其實減肥更應該是一輩子的事情，是改善自己的飲食解構，而不是極端的對於自己的飲食進行調整，因為身體所需要營養元素是來自多個方面的。