當血管內皮受損脫落，血流中的一些物質就會在此聚集形成小血塊被稱為血栓。

血栓的形成會原地阻塞血管內腔，血栓也會脫落隨血流遊走而堵塞血管，甚至有些較大的血栓可完全堵塞血管，使重要的器官無法得到血氧，從而導致器官死亡。其致殘、致亡率極高的肺栓塞、腦栓塞、心肌梗塞等疾病的發生與血管中血栓的形成是密不可分的。事實證明血栓的危害性並不次於癌症。

血管中藏有血栓的人，睡覺時，會有3種跡象，若佔1個，儘快查一下

1.睡中偏側肢體發麻

大腦是神經系統的“最高統領者”。人的思維、神志、感覺、肢體等活動都要依靠大腦神經的調節、支配。

腦血管中藏有血栓，會使腦中血流迴圈受阻，神經系統會受到影響，神經調節功能會出現異常。人就會在晚間時常出現睡眠障礙，睡眠中會時常出現偏側肢體發麻的表現。

2.睡中時常驚醒

心臟依靠心肌有節律的收縮，推動血液流動，可以說是血流的原動力。

當心血管中藏有血栓時，會阻塞血流，對心肌造成危害，導致心臟功能出現異常，血液流動力就會不足。人在晚間睡眠時，就會時常出現突然感到氣短、呼吸不暢；睡眠中時常手腳發涼；甚至在睡眠中時常會出現突然驚醒的表現。

3.睡中劇烈咳嗽

肺是身體中重要的呼吸器官，是重要的氣體交換場所，不僅吸進新鮮空氣，而且還能將體內濁氣排出。

如果當遊走的栓子，堵塞肺動脈的主幹或分支時，就會引起肺迴圈出現障礙。人在晚間睡眠時常會出現出冷汗，因呼吸不暢被憋醒，或是經常睡眠的時候感覺心痛，出現劇烈咳嗽的表現。

常做3事，會促進血栓形成

1。長期吸菸

眾所周知，煙中的有害物質很多，其中有一種叫做尼古丁的有害物質，進入血液後會對血管內壁產生刺激，使血管內壁上的細胞分離不再緊密。時間長了，血管內壁會出現裂縫，導致血液中的一些物質在此聚集而形成血栓。

研究表明，長期吸菸者的血管栓塞的機率是不吸菸人的2-3倍。

2.長期久坐

一項調查顯示，城市中的辦公室職員、會計、計程車司機、機關幹部、IT業人員等平均每天至少坐著工作8小時，被稱為“久坐族”。

而長期久坐會導致心臟功能減弱，引起心肌萎縮，會影響血液迴圈，而血流速度放緩是誘發血栓形成的主要原因之一。

研究表明，長期久坐的人群是靜脈栓塞的高危人群。

3.暴飲暴食

高血脂和高血糖是引起血栓形成的主要危險因素之一。

而長期的暴飲暴食，過多進食動物性脂肪，會提高血中膽固醇水平；過多進食糖類，則會提高血中三醯甘油和血糖水平，更容易形成血栓。

另外平日高油、高鹽、葷多於素的飲食，也會導致血管中脂肪越來越多，促進血栓形成。

提示：梳齒緊貼頭皮，從前額向後梳到枕部，每次5分鐘，最好選擇梳齒不要太銳、太密的梳子，同時梳頭的速度不能太快。