春天的時光總是美好而短暫的，轉眼間，已經是4月底了。回首4月的清明假期，眼下到來的就是大家翹首以盼的五一長假了。你們是不是早就做好了出去踏青遊玩的攻略了呢？既可以欣賞到美麗的春色風景，還沒能夠品嚐到各地的特色美食，簡直是兩全其美呢！出去旅遊第一個需要注重的就是飲食的健康，飲食控制好身體才能夠精力充沛的享受旅途時光。帶孩子出去遊玩踏青的可以自備一些營養菜，給孩子補充能量，補充營養讓孩子能夠擁有一個健康的身體，玩的舒心玩的開心盡興。五一假期也是一個修身養靜，養生的好機會。忙碌了半年的打工人和學生們，終於可以休息一下，給自己的身體充充電。首先就是從飲食健康做起，假期在家給自己給孩子做點各式各樣的營養菜，既補充營養還能夠陶冶情操。接下來，就來看看今天的諮詢吧！

生活中女性應該多多注意自己的面板健康問題，養成良好的生活習慣，經常吃黃瓜就是非常不錯的選擇。黃瓜的美容功效是眾人皆知的事實，吃黃瓜不僅能有效去除皺紋，保持肌膚彈性，而且還能保持肌膚的水分，淡化色斑和皺紋，讓女性更加青春靚麗，延緩衰老！

清除皺紋、增強肌膚彈性

黃瓜是一種常見的蔬菜，女性應該多吃，它能平和除溼，能有效收斂面板產生的皺紋，黃瓜中含有豐富的維生素，可以有效對抗面板衰老幫助減少皺紋的產生，淡化皺紋。黃瓜中含豐富的維生素C可以有效美白肌膚，增強細胞活力保持肌膚彈性，可以將黃瓜切片敷在臉上，效果非常好。

深層清潔、清爽肌膚

黃瓜可以深層清潔肌膚，特別是將黃瓜連皮帶籽一起打成汁，然後敷在臉上，能有效清除毛孔中的汙垢和油脂，幫助清理毛孔中的殘留和殘留物，讓肌膚更加清潔柔潤。黃瓜含大量的維生素能有效被肌膚吸收利用，並且黃瓜屬寒性，可以清熱鎮靜肌膚，尤其適合在夏天使用。

柔嫩保溼、消炎祛痘

黃瓜中含有大量的水分，可以幫助女性肌膚保持水分，如果將黃瓜和蜂蜜搭配，那麼補水、增白的效果將會更加顯著。黃瓜還能促進人體血液迴圈，清熱、解渴、利水，有效去除臉上的痘痘，如果可以將黃瓜搭配綠豆食用，效果將更好。