枸杞對每個人都很熟悉，在醫學上作為一種非常好的滋補食品，普通人也很喜歡用枸杞泡水喝，以達到保健功效。特別是利用枸杞養肝，改善視力是非常有效的。除此之外，還可以增強肌肉和骨骼，對於那些經常遭受腰腿痛的人，長期飲用枸杞可以達到良好的緩解效果。對於補腎養肝也是一個很好的產品。

枸杞和決明子、蒲公英一起在清水中煮，直接飲用後涼爽，可達到很好的消除肝臟毒性。如果你堅持一段時間，你可以在不到一週的時間裡從肝臟中得到毒素，使肝臟更健康，更有保護作用。這就好比給肝臟洗個澡，使肝臟更健康。

枸杞釀造中應注意的問題

吃枸杞最簡單最常用的方法是用它泡在水裡喝，首先能起到補血的作用，還能滋養肝臟和眼睛，很多人因為不控制水溫而破壞枸杞的營養成分。當浸泡枸杞水時，水溫應控制在40度至50度之間，不應該太冷且容易過熱，其次酸洗枸杞一次不能放太多，放太多就足夠了，容易著火，作用太小則不行。T不夠，所以數量是最好的。最後，不能在水中浸泡太久。如果耗時過長，就會導致營養物質的流失。

不允許吃枸杞的人：

1、陰虛體質：

雖然喝枸杞水很好，可以達到滋補肝腎的效果，而且血液也比較好，但如果是陰虛的普通體質，人們最好注意枸杞的量。如果量太多，容易引發火災，使疾病更加嚴重，對於抵抗力差的人可以充分利用，祝賀你的維生素和鐵元素提高免疫力和抵抗力，效果更好。

2，感冒發燒：

通常如果感冒發燒，這樣的人不能喝枸杞，因為枸杞有一個溫暖的身體效果。如果你喝酒不僅不會減輕病情，還會延緩病情，使病情更加嚴重，所以應該等到好喝枸杞的時候再喝。

這裡我們建議由於枸杞在乾燥後出售，最好在吃之前用溫水洗，或者浸泡第一杯水倒出來，喝第二杯。這樣的話更乾淨。我希望這篇文章對你有所幫助，這樣每個人都能正確使用枸杞的健康益處，使身體越來越健康，如果你覺得對你有幫助，你可以分享它，讓更多的人受益，謝謝你的閱讀。

（以上圖片均來源網路）