子宮光滑的女人，都愛吃4種食物，少毒素炎症，還加快子宮排汙血

第1種就是黑豆，

說到黑豆，可能我們生活中非常常見的。含有的主要蛋白質都是優質蛋白質，還含有多種礦物質和微量元素。對年輕女性來說，有美容養顏的功效。而且黑豆皮為黑色，含有花青素，抗氧化效果好，能清除體內自由基，養顏美容，還含有豐富的維生素E、能減少面板皺紋，保持青春健美。

第二就是香菇，

對於香菇相信每一位朋友都不陌生，是我們餐桌上常見的菌類食物，清香鮮美，做成菜餚，可以能增進食慾，含有很多的蛋白質維生素、能增強我們的抗病能力。還含有豐富的礦物質元素，可以有效的幫我們補氣血。另外香菇中富含多種微量元素、維生素和核糖類物質，可以抑制黑色素生成，保持肌膚年輕紅潤不生皺紋。

第三就是黑木耳，

黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，營養極為豐富，是天然的滋補劑。含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，能促使腸道脂肪食物的排洩，減少食物脂肪的吸收，外維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品；而且在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。常吃肌膚紅潤。

第四就是鯽魚

鯽魚肉質細嫩，營養價值很高，且物美價廉。經常會被我們製做成各種美味的菜餚出現在我們的餐桌上，所含的蛋白質質優、氨基酸種類較全面、易於消化吸收。可增強抗病能力，還對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，且脂肪含量少，不僅有利於瘦身減肥，還能增強肌膚彈性起到美膚的功效。