大家好，我是健養小王醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨著社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

香菜花生米

材料：香菜一把，花生米適量，油，鹽，糖，醋，味精

做法

1，新鮮嫩香菜一小把，去除雜質洗淨，用剛燒的開水燙一下，撈出後瀝乾水份切成小段

2，香菜裡放入油（可以是菜油，也可以用芝麻油），鹽，糖，少許醋，味精，花生米（我用的是自己炸的）拌勻即可，此乃下酒好菜！

可樂土豆

材料：土豆3個，可樂1小瓶，醬油3小勺，蒜頭1瓣，白芝麻適量

1。土豆去皮切成滾刀塊

2。油鍋燒至六七成熱的時候，下入土豆油炸

3。炸至金黃色撈出瀝油，不要炸太熟，要不然一煮就爛了

4。鍋留底油，下入蒜末炒香

5。加入炸過的土豆

6。加入醬油

7。倒入可樂

8。煮至湯汁收幹即可

9。加入芝麻炒勻出鍋

10。我要開動了

苦菊花生米

材料：苦菊100g，花生米300g，油適量，鹽適量，糖適量，醋適量

做法：

1。所需原料，花生米，苦菊

2。花生米洗淨放入油鍋中炸制，（花生米要涼油下鍋哦）

3。炸到顏色變成深紅色

4。撈出，放入糖，鹽，攪拌均勻

5。苦菊洗淨掰成段

6。鍋中放入適量的水，加入醋

7。再加入兩大勺糖，調成糖醋汁

8。花生米，苦菊放入碗中，倒入調好的糖醋汁即可