法國人是較為高雅的，提及法國，大夥兒就會想到具備造型藝術感的主教堂，美麗的景色，滿地精美的街道辦，也有法國的高雅女模。

假如走在法國的街道辦上，四處散發出爛漫的氣場，並且在法國非常少見到身型肥胖的女性，儘管歐美風格的女性身型偏肥胖症，可是法國的女性好朋友大多數妝面精美，身型苗條。

實際上在法國各種各樣美餐全是十分具備吸引力的，法國的女人是怎樣維持苗條身型的，難道說這也是西方化的基因遺傳嗎？自然並不是，這跟法國女人的良好的習慣是有較大關聯的，如果我們能保證這一點，也許也可以變為吃不胖體質。

法國女人為何不容易胖？這4個良好的習慣保證了，也許你還可以

法國女人對食材十分苛刻

實際上法國女人針對食材是十分苛刻的，並且她們一直覺得僅有自己做的小吃才更安心，由於針對外邊的食材食物把徹底瞭解其鮮度和安全隱患的。

法國女人針對膳食層面，她們更喜歡新鮮的食物和應季的蔬菜水果，不太喜歡生產加工類的食物和簡餐食品類，並且法師職業的烹製之中多是蛋糕烘焙而不是油膩。

法國女人她們一般也不會吃剩菜剩飯，也絕對不會一頓飯將就一下就過去，就算是再不願煮飯，她們也不太喜歡去超市裡挑選成罐的食物。

變得慢一點

現如今人們的生活的節奏變的越來越快，針對許多工薪族而言非常少有空餘的時間，就算是用餐也是匆忙那樣囫圇吞棗，長期性對我的身體產生很大的危害，也非常容易引起肥胖症。

法國人的高貴是反映在各個方面的，就連用餐她們也是十分雅緻的，法國人每一餐飯的進餐時間大概是在2~3個鐘頭上下，她們也十分重視用餐這件事情，只需到了用餐的時間就會學會放下手上的工作中，對每一口飯都是會細細地品味。

法國人們在用餐的過程中也是十分專注的，她們絕對不會在餐桌上開展溝通交流，也絕對不會邊玩手機邊用餐，也更是由於她們這般重視用餐，因此許多人非常少發生肥胖症的狀況。

始終遵循50%標準

法國女性她們十分明白5%的標準，無論是再美味的食物，她們大部分僅僅享有最開始的兩口，這類達到獲得之後就會將菜盤推倒一邊，這也是法國人最常做的一件事情。

因此我們去法國點餐的情況下會發覺單菜之中僅有一點點，而並不像大家國內一樣，擺滿了一菜盤，法國菜和日本菜有一點類似，重視專而精，實際上在日常日常生活之中注重減肥瘦身的情況下，也是提議大夥兒將小碗換為小盤子，那樣可以更改一下咱們的視覺效果，也可以降低食材的攝取。

隨身帶水或天然蘇打水

法國女人還有一個特別大的喜好，便是她們外出的過程中都是會隨身帶天然蘇打水，她們每日早上起床以後都是會先喝一杯水，那樣可以協助排出來人體之中的黑色素和廢棄物，緩解小小腹的肥胖症。

每日午餐和晚飯以前也會喝一些水，那樣可以提升飽，害怕降低食材的供給量。

在日常多飲水可以增進胃腸的腸蠕動，協助消化，排出來人體裡的黑色素和廢棄物，也可以做到瘦身減肥的實際效果。

總結：看了法國女人的這種良好的習慣，大夥兒何不學習培訓法國女人的這種作法吧，也許堅持到底大家還可以培養吃不胖體質，與此同時還可以發覺這世界的幸福。