它是“菜中人參”維C含量比梨高10倍,一擀一卷蒸蒸就上桌,太好吃了

北方的冬天,還是很值得期待的,菜市場裡依然是人聲鼎沸,煙火氣息縈繞。小吃店也總是人來人往絡繹不絕,我想這就是我們的人家煙火氣吧。冬日的清晨寒冷如故,但是菜市場卻是家庭主婦每日要光臨的地方,買上家人愛吃的各種食材,回家準備三餐。家庭主婦,每家都會有一個,不管你是多麼牛氣沖天,飯總要吃,菜總要買,孩子總要照顧,這其實也就是人生所賦予的價值。要說家是吃飯的飯碗,那麼事業就是飯碗中的美味,而心情就是美味中的調料。

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一日三餐,隨著季節的變化而變化,我也是樂在其中。冬天到了,蘿蔔白菜上市,幾毛錢一斤,真的是不貴,也是北方最主要的冬季蔬菜。每年到了冬天,老媽最愛吃的就是這麵食,用蘿蔔做餡,麵粉做皮,一擀一卷做出來,軟軟的筋道又鮮美特別好吃。這道主食也是我家上桌率最高的一種,每次做了都會吃得精光。

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所用材料:麵粉300克,蘿蔔2個,豆腐1塊,蔥末,薑末,鹽,雞精少許,花生油1勺。

做法步驟:

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第一步:把洗淨青蘿蔔用擦絲器擦成細絲,加少許鹽剁碎。青蘿蔔是我們山東的特產,有句俗話說的好:煙臺蘋果萊陽梨,不如濰坊的蘿蔔皮。可見蘿蔔在我們心中的價值是很高的。青蘿蔔素有“小人參”的美稱,一到冬天,便成了家家戶戶飯桌上的常客,青蘿蔔營養豐富,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素C的含量比梨高8—10倍。而且青蘿蔔幫助消化脂肪,蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出,當然更有潤肺止咳,促消化等作用,是十分營養的一種根莖蔬菜,也是我家冬季最喜歡的一種蔬菜。

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第二步:蘿蔔絲剁碎之後,鹽也就煞出了多餘的水分,用手捏幹放到盆裡備用。蘿蔔不止做蘿蔔丸子好吃,做餡,炒,燉都是很棒的。

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第三步:把豆腐切丁放入,加入鹽少許,雞精少許,蔥末,薑末,花生油。

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第四步:充分的攪拌均勻,蘿蔔餡就做好了。蘿蔔做素餡要去除多餘的水分,這樣做是為了去掉蘿蔔中的辛辣味,讓餡料更好吃,也防止水分過多,不好操作。

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第五步:麵糰提前和好,把麵粉加入適量的清水和成稍微軟一點的麵糰,靜置一會揉勻即可。

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第六步:把麵糰放到案板上按扁,用擀麵杖擀成薄一些的麵皮,麵皮不要乾的太厚,太厚了不如薄一些好吃。

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第七步:把拌好的蘿蔔餡均勻的攤到麵皮上,餡料的多少可以隨自己喜好就可以。

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第八步:捲起來,用擀麵杖壓出痕跡,用刀切成小段即成。

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第九步:蒸鍋裡放入適量的清水,把蘿蔔卷放入,大火蒸大約25分鐘,出鍋即成。

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第十步:直接上桌,軟軟的特別好吃,蘿蔔不止做蘿蔔丸子好吃,這樣做也是超級好吃的。

想吃趕緊試試吧!

峰兒話語:

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