健康只是跑步的副產品

我們如果能在某個環節取得成功，無外乎有兩種可能：要麼是行為方式十分常規和實際，偏重於身體的消耗，也就是我們常說的事情需要肝出來，但是比較枯燥和無聊。還有一種就是行為方式十分神秘，偏重於靈魂的交流，也就是常說的宗教方面或者神學方面的事情，科學的勝利和神學的勝利同樣十分關鍵和重要，也需要我們加以協調，信仰的成功同樣也是如此。

我們堅信有兩種截然不同的健身方案

一種是合乎實際和你的身體機能，針對你的生理情況定製；另外一種是完全反常規的、不被人理解的，針對心理定製。身處困境的我們，不夠健康、身體體型或許也比較差，在反覆的辦公室久坐當中養成啤酒肚等身體體型，這樣的體型也在提醒我們加強體育鍛煉，改變自己的生活方式，給我們產生巨大的、全新的自我熱情來顛覆從前的自己，就像是在某個瞬間你感悟到世間的萬物和對自己的啟示，最終成為自己健康的忠實信徒，也是同樣的道理。

讓跑步幾乎成為自己的職業

沒有太多的鍛鍊方式可以像跑步一樣簡單，只需要一雙跑鞋和舒適的衣服即可，你不用去想那些複雜的瑜伽動作或者在肌肉緊繃的時候如何去緩解，當然跑步久啦腿部肌肉也需要長時間的拉伸放鬆才可以。但是跑步只要做好擺臂和腿部合理發力即可，剩下的就是一門心思前進，一門心思用自己的目光丈量遠方的土地，像一名虔誠的聖徒，為了自己的光明也就是跑步這件事勇往直前，找到屬於自己的榮耀。

很顯然，跑步會讓你的身體越來越健康，那麼還有其他的益處嗎？當然，在充滿著壓力和緊迫感的時代，大部分人從睜開眼的第一秒開始就面臨生活的壓力以及房租水電的消耗，他們被驅趕著一步步往前走著，也在這樣的時候當中被激勵著如何成長。在尋找自我的過程中卻早已迷失方向，跑步可以讓你在看似休閒卻在疲勞當中思考自己，身體的勞累很多時候都意味著思維可以放鬆，放鬆的思維讓你思考的維度更加廣闊且無垠，大量的想法會充斥你的腦中，也讓你勇敢地完成自己的既定目標，精神活力百倍地成為自己想要成為的人。

如果跑步無法給你帶來任何實質性的進展，你還會選擇嗎

你需要確定的兩件事是，第一我們總有一天會死去，第二是在我們這段時間裡面，可以做些什麼，第一件事我們無法掌握，而第二件事我們可以用自己的方式改變。這就是跑步所帶給我們的。感受自己身體機能的變化，體會從一個只能跑一公里就很累的人，到後面的五公里、十公里甚至半程、全程馬拉松，一次次突破自己，也一次次讓自己感受跑步帶來的成就感。