美國作家曼凱曾經說過這麼一句話，如果你想幸福非常簡單，就是與那些不如你的人比你更窮，房子更小，車子更破的人相比，你的幸福感就會增加，是的，所謂前無數關無棣，對於貪得無厭之徒來說，永遠沒有滿足的時候，女兒也就永遠不會有幸福的一天，相反有了幸福感的人陽光特別燦爛，生活無比美好，這就是我們可以容易得到的幸福

禪宗裡面常常有個小傻逼一直問師傅什麼是佛法大意，就像我們現在一直在問什麼是幸福，老和尚回彈，你今天吃飯了沒有？吃了就去洗碗了，這是禪宗，其實是告訴你把此時此刻該做的事情做好就是幸福。點點滴滴的生活裡，最平凡的心情加起來才是幸福，現在我們看到一點風吹草動就覺得活不下去，

生命裡忘不掉，捨不得都是幸福的開始，不是一直要有新的東西，然後把舊的丟掉，這樣不會有記憶，幸福就是從這些事情慢慢建立起來的。

幸福不是分數或排名的問題，而是怎麼回到靜這個字，讓我們尊重所有的物跟人。人類數千年文明中從沒有像現在這樣濫用物質，我看到上一代對物質都很珍惜，家裡6個小孩衣服都是奶奶親手做的，褲子都被剪下來，奶奶就放在一個瓶子裡面，因為她認為什麼東西都不能丟掉，我覺得這裡面真的有幸福感。 現在很多小孩子玩觸控手機幸福不是隻有在觸碰機器，你要知道跟他觸控也很幸福，但現在人跟人之間很害怕接觸，不太敢用觸感，我跟朋友說這世界上有70億人。能跟你接觸的人很少很少，你一定要珍惜體溫的記憶，我一直也是我常跟人說。

捨不得都是幸福的開始，不是一隻要有新的東西，然後把酒的丟掉，這樣不會有記憶，幸福就是從這些事情慢慢建立起來的。在這世上如果有一個人是你關心的，那你就為他做一點事，給他一點溫暖，當他憂傷時讓他靠著你的肩膀，這絕對是最重要的幸福感來源。