大家好，這裡是【美味廚娘寶寶】，寶寶每天都會給大家分享一道或者多道美食，感謝大家的觀看與支援。今天寶寶給大家分享的是【午餐肉飯糰和奶香玉米汁】的做法。

中午不知道給家人做什麼，就可以來參考午餐肉飯糰和奶香玉米汁的這個做法，營養豐富，搭配起來吃更美味。做法也比較簡單，我做了兩種口味的午餐肉飯糰，一種做法比較麻煩一點，一種做法非常簡單，家人們可以自行選擇，下面我們就一起來看看吧。

一、午餐肉飯糰

1.把大米清洗乾淨，放入煮飯鍋中煮熟備用。

（如果家裡有剩米飯，這步可以不做。）

2.把薯片和海苔敲碎備用。

（這個加進去是為了讓孩子們喜歡吃。）

3.準備一根胡蘿蔔清洗乾淨，去皮剁成碎備用。

4.煮兩根玉米，煮熟後把玉米粒剝下來備用。

5.把午餐肉取出放到案板上，用刀切成厚一點的片備用。

6.起鍋燒油，油熱放入午餐肉煎，煎至其兩面變黃盛出備用。

7.碗中打入兩個雞蛋用筷子攪拌均勻後倒入煎午餐肉留下的底油中炒熟備用。

8.把煮好的米飯用筷子攪散，然後盛出一碗晾涼備用。

9.起鍋燒油，油熱，放入胡蘿蔔碎炒軟，然後加入玉米粒翻炒均勻，然後倒入炒好的雞蛋翻炒均勻，然後加入鹽調味，然後倒入米飯攪拌均勻，再加入兩勺生抽和兩勺壽司醋攪拌均勻，然後關火，關火後再加入海苔碎攪拌均勻備用。

（這是一種口味，下面還有另外一種口味。今天給大家分享的是兩種口味的做法。）

10.米飯中加入一勺香油、兩勺壽司醋、薯片碎、海苔碎和熟白芝麻抓拌均勻備用。

（這是第二種口味，做法非常簡單。但是因為裡面有薯片碎和海苔碎所以小孩子們比較愛吃。）

11.在午餐肉罐頭盒中鋪一層保鮮膜，底部加一片煎好的午餐肉，然後中間放上上面準備好的米飯，用勺子壓實（壓實後面做出來就不會散），最後再鋪一片午餐肉，然後把保鮮膜提出來整理一下拿出來即可食用。

12.午餐肉飯糰就做好。

（吃這個午餐肉飯糰的時候可以蘸著下面做的玉米汁一起吃，會更香，更美味。）

二、奶香玉米汁

1.在破壁機或者豆漿機中加一碗玉米粒，然後再放入半碗熟米飯，再加入一盒牛奶、適量的冰糖和1000毫升的水，然後蓋上蓋子把它們打成汁即可食用。

（喜歡吃甜食就可以多放一點冰糖，不喜歡吃可以不放，或者可以不放冰糖，等做出來後根據自己的口味加入砂糖也可以。）

2.奶香玉米汁就做好啦。

（這樣做出來的玉米汁奶油絲滑好喝極了。）

今天的午餐肉飯糰和奶香玉米汁的做法分享就到此結束啦，感謝大家的觀看與支援。你學會了嗎？歡迎一起來討論哦！有喜歡的家人們，可以點贊，關注加分享哦！再次感謝大家的觀看和支援，我是美味廚娘寶寶。後期還有更多的美食分享，最後祝願大家每天都有美好的一天！