生病吃藥，不少人會這樣做，更有一些人直接把藥當飯吃，每次吃完飯都是一大把的藥往嘴裡送。身體五臟因為各自執行的功能不一樣，對藥物的吸收也不一樣。相對來說，食補五臟比藥物治療更好一點，那麼到底吃什麼？

心臟

生命的延續，需要心臟的支撐，如果心臟失去了跳動，那無疑會終止生命，在平時保護好心臟，顯得非常關鍵。

食用豆類食物，能夠保護心臟，豆類中含有鎂離子、葉酸，能降低身體血壓，其中以黑豆、紅豆的功效最顯著。

另外，在平時還可以吃點全麥食物，能對動脈進行清掃，對降低膽固醇非常好，從而避免心血管疾病的發生。

　肝臟

養肝就是養命，是很多注重養生的人會說的話，肝臟的重要性不言而喻，學會保護肝臟，能促進健康。

例如，喝低脂牛奶，能避免脂肪升高，保護肝臟，另外瘦肉比肥肉更加安全。以雞蛋、豆腐為首的蛋白質含量高的食物，也可以多吃點，能起到修復肝臟損傷的作用，不斷的保護肝臟。在研究中發現，補充維生素A對避免肝損傷也是好的，這時可以多吃點胡蘿蔔。

　脾臟

養脾是重要的事情，脾虛成了當前人們不得不重視的情況。近些年來養脾、補脾的藥物走俏，其實飲食補脾會更好。

糯米就是不錯的食物，具有補脾益氣的功效；另外，在《本草綱目》中記載，吃薏米仁能起到補脾健脾的作用。

胃部

當前社會胃病患者不斷增多，養胃成了大家不得不重視的事情，年輕人出現胃病的人數不斷增多，情況更加嚴重的話，甚至會引起胃癌的出現。

就主食來說，吃麵條養胃，得到更多人的認可。透過吃麵條能吸收較多的碳水化合物、能量，對養胃、益胃非常好。而對於老年人來說，透過喝粥養胃是他們會做的事情，能避免胃部受到損傷。

腎臟

補腎是亙古不變的話題，腎虛成了很多人的難言之隱，學會補腎、調節腎臟，對促進健康十分有效。

就飲食來說，補腎的食物有很多，吃鱸魚補腎是非常好的事情，最好清蒸食用；吃板栗也能補腎，對補腎壯腰非常好；而作為藥食兩用的山藥，一直以來也是諸多人補腎的食物，透過吃山藥補腎成了大家不約而同會做的事情。

五臟出現問題，不要一味的吃藥，藥物吃多了，對五臟反而損傷更大，堅持食療保健或許會更好，這些滋補五臟的食物，希望大家多吃點。

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