腰痛是一種非常見的問題，研究顯示：有80%的人，在他的一生中都會經歷過某種程度的腰痛。

在生活中，我身邊就有不少朋友因為腰痛難忍，坐立不安而前來諮詢我：自己的腰痛是不是什麼病引起的？要不要緊？

其實，腰痛的原因很多，需要專業的知識和豐富的臨床經驗才能判斷。如果各位朋友遇到劇烈腰痛或長時間反覆出現的腰痛（例如腰痛持續了一週以上），在網上是很難找到準確答案的，我建議大家最好還是去找專業的醫生去處理，以免耽誤了一些嚴重的疾病的診斷和治療。

當然了，這期文章我還是會總結一些常見的腰痛原因及症狀區分，方便各位朋友更科學地認識腰痛。

第一種：腰椎間盤突出、小關節退變等這些腰椎關節結構病變引起的腰痛。

這類腰痛是骨科門診最常見的，治療效果一般都不會太好，病人往往反覆就診，這種疼痛往往都與腰椎的活動明顯相關，也就是說經常會表現出腰椎活動受限，或者活動可以誘發明顯的腰痛，區域性可以有壓痛，X線、CT和MRI可以看到相應結構的病變。

此外，腰間盤突出症患者還可能伴隨間歇性跛行、脊柱側凸、下肢傳導性疼痛（打噴嚏或者咳嗽時，疼痛會加劇）等表現。

第二種：腰肌勞損。

這種情況其實在人群中廣泛存在，疼痛不重，休息後可以較快緩解，所以患者也往往不去就醫，其表現為腰部鈍痛，位置說不清楚，久坐後明顯，區域性往往沒有叩擊痛，相反敲打後比較舒服，腰椎活動往往沒有明顯的影響。

由於是由不良生活習慣或工作環境引起，往往也是反覆發作，並逐漸演變為腰椎間盤突出、小關節退變等腰椎結構性疾病。

第三種：強制性脊柱炎。

這種疾病相對少見得多，與類風溼相似，是一種自身免疫性疾病，典型表現是晨起腰痛、腰僵硬，要活動十幾分鍾半個小時後才好轉，隨著病情進展，往往會出現進行性的腰椎活動受限，並且逐漸轉變為全脊柱的病變。還有種疾病經常引起腰痛——婦科疾病，表現為下腰痛，與月經和婦科炎症有關，腰椎活動往往是正常的。

第四種：泌尿繫結石，比如輸尿管結石。

這種疼痛往往起病急，疼痛非常嚴重，坐立不安，腰椎活動受限往往不明顯，患者有時有血尿，B超很容易確診。這兩種病經常被當作腰椎疾病去檢查，而延誤診斷。

其他可以引起腰痛的疾病有很多，比如骨質疏鬆性腰痛、腰椎不穩定引起的腰痛、腫瘤引起的腰痛、感染引起的腰痛、胰腺炎引起的腰痛、主動脈夾層形成引起的腰痛等等。

腰痛的緩解

如果腰痛劇烈，可在醫師指導下應用止痛藥，一般是用塞來昔布、洛索洛芬、雙氯芬酸（也叫扶他林）等，有神經痛是一般會選擇使用甲鈷胺。

此外以下措施，也有助於腰痛的緩解：

1）急性腰痛出現時注意休息，比如躺在床上歇息，停止體力勞動。（不要連續48小時躺在床上）

2）選擇適合佩戴的腰圍，有助於減緩腰椎壓力，緩解疼痛。

3）女性腰痛，應避免穿高跟或者硬底的鞋子，儘量選擇穿緩衝功能好的合腳鞋子。

4）日常生活保持保持端正的坐姿和站姿，也能起到緩解腰椎問題的作用。腰椎是人體的運動核心，從運動醫學上來講，其穩定性、神經肌肉平衡狀態非常的重要。保持端正的坐姿和站姿時，腰椎呈生理性前凸，應力在腰椎的椎間盤、小關節內分佈是最均衡的。

5）在康復理療師的指導下進行橋式運動、飛燕運動、平板支撐等運動鍛鍊，有助於緩解腰痛。

如果你的腰痛：

持續時間超過一個星期；

經常在晚上發作疼痛；

同時伴有腿痛、發麻無力等症狀；

睡醒後發現自己大汗淋漓，體重下降明顯。

應引起警惕，因為以上情況可能和一些嚴重疾病有關，各位朋友應及時去當地的正規醫院就診。

後續我會給大家寫一些疾病康復、藥物使用、中醫藥保健相關的內容，歡迎各位朋友留言和

關注

我。