老司機都知道網球擊球過程中，非持拍手至關重要，尤其是在擊球的準備階段，非持拍手要扶住拍喉，承擔著輔助轉體引拍的作用，關於非持拍手的作用和注意事項，小編分享過：

不容忽略的非持拍手——擊球過程中的船舵

正手擊球時非持拍手應該做什麼

高壓時，如何用非持拍手幫你找準擊球區域

但過猶不及，如果非持拍手在球拍上停留太久就會對擊球帶來不利的影響。今天我們就來解析一下非持拍手在轉體引拍後沒有及時鬆開帶來的問題：

兩個常見問題：

1、非持拍手不及時鬆開，會導致不能在最佳擊球點選球，使擊球顯得倉促被擠壓，影響發力。

2、阻礙了非持拍手的另一個重要作用，保持身體平衡，定位擊球位置。

3、非持拍手未及時鬆開，勢必會將球拍推拉到身後，造成引拍過大。

如果擊球者正對12點鐘方向，最好的引拍幅度是到3點鐘位置（身側），而不是6點鐘位置（身後）

所以大約在2-3點鐘位置就要釋放非持拍手，加上一點慣性最後引拍至3點鐘位置。

職業球員都是在轉體引拍後就早早鬆開非持拍手，做好擊球準備動作再移動調整擊球位置。

兩個糾正方法推薦

1、刻意將非持拍手放在身後，從12點位置引拍至3點鐘位置後即向前揮拍擊球。

2、如下圖保持已經完成引拍至身側、非持拍手架在身前的姿勢，無論外界怎麼觸碰干擾、儘量保持不動。

再保持該姿勢進行擊球練習。