反手攻球已是運動員不可缺少的一項技術

隨著乒乓球運動的發展,反手攻球已是運動員不可缺少的一項技術。比賽中運用反手攻球,常可以發動威力強大的全臺進攻,大大加強了攻擊的威力。

1。反手快點

基本動作:

(1)擊球前:①選位:站位靠近球檯。左大角度來球時,上左腳;中間或偏右來球時,上右腳;②引拍:手臂自然彎曲,前臂伸向臺內,根據來球旋轉強弱程度,手臂相應內旋或外旋,調整拍面角度;③迎球:前臂向前揮動。

(2)擊球時:當球跳至高點期,下旋強時,前臂、手腕向前上方發力,拍面稍後仰擊球中下部;下旋弱時,前臂、手腕向前發力,拍面垂直擊球中部。

(3)擊球后:隨勢揮臂動作小,迅速還原成擊球前的準備姿勢。

(4)發力主要部位以前臂、手腕為主,動作過程中身體重心放至迎前上步腳上。

反手攻球已是運動員不可缺少的一項技術

特點:同正手快點。

2。反手快帶

基本動作:

(1)擊球前:①選位:右腳稍前幾乎成立平站,上臂靠近身體,站位較近,離臺約40釐米;②引拍:手臂自然彎曲,大膽外旋使拍面前傾,向後引拍很小几乎是原位迎球,將球拍引至身體左前方;③迎球:手臂、手腕向前迎球,腰、髖開始向右轉動。

(2)擊球時:當來球跳至上升期,藉助腰、髖的轉動,手臂迎前帶擊,肘關節內收,手臂保持相對穩定不宜發力,拍面前傾,球拍高於球,擊球中上部分。

(3)擊球后:手臂繼續隨勢向前揮動,迅速還原成擊球前的準備姿勢。

(4)發力主要以手臂借來球反彈力量帶擊,腰、髖配合,動作過程中身體重心從左腳移至右腳或基本放在兩腳上。

特點:同正手快帶。

反手攻球已是運動員不可缺少的一項技術

3。反手快攻

基本動作:

(1)擊球前:①選位:右腳稍前幾乎成開立平站,身體離臺約50釐米;②引拍:手臂自然彎曲並外旋使拍面稍前傾,上臂、肘關節自然靠近身體,手腕作屈和內收,將球指引至腹前偏左位置;③迎球:前臂向右前方迎球。

(2)擊球時:當來球跳至上升期,肘關節內收,前臂加速向右前上方發力並外旋,手臂同時配合作伸和外旋,拍面稍前傾擊球中上部。

(3)擊球后:前臂繼續向前上方隨勢揮動,迅速還原成擊球前的準備姿勢。

(4)發力主要部位以前臂為主,肘關節加速內收配合動作過程中身體重心從左腳移至右腳,或基本放至兩腳上。

特點:站位近、動作小、球速快、落點活,帶上旋,借來球的反彈力提高球速,創造扣殺機會,是兩面攻打法的重要技術之一。左推右攻運動員也應具備一定的反手快攻技術。

反手攻球已是運動員不可缺少的一項技術