日常生活中很多人感覺自己這裡虛、那裡虛的，但是，你哪裡虛弱真的知道嗎？而脾虛、腎虛、陰虛、陽虛、氣虛、血虛又是什麼？你真的分的清楚嗎？今天告訴你身體不同部位的虛弱症狀不同，怎麼調理！
1、氣虛
主要表現：舌體胖大，可以伸舌頭自己觀察一下，如果看到兩側齒痕嚴重，這就是氣虛的症狀，如果感覺自己經常出現精神疲憊、食慾不振、四肢痠軟、睡覺流口水、自汗、面色泛白、氣虛說話沒力氣、耳鳴等症狀。
如何調理氣虛可用山藥薏米芡實粥
將山藥、薏苡仁、芡實等食材磨研成粉末，每次煮粥放入2勺左右即可，加其熬粥，堅持一個月左右，身體體質明顯變好。
2、血虛
主要表現：面色泛黃、四肢乏力、頭暈腦漲、目眩耳鳴、容易眩暈、心悸，而且面板因為營養流失過度，經常會出現面板乾燥起皮、頭髮乾枯、大便粘稠等症狀。
如何調理血虛可用桂圓湯
將雞肉燉煮至半熟，加入桂圓肉、當歸與雞肉一起燉熟後食用。其桂圓有補脾益血、靜氣凝神、健脾止瀉的功效；當歸有行血通經的功效，可疏通經絡、促進血液迴圈等。
3、陰虛
主要表現：心煩失眠、晚上容易抑鬱、睡覺盜汗、手腳心發熱、大便乾燥、性功能下降、記憶力下降、精神不振、腰痠背痛、舌苔泛紅、舌苔偏薄。
如何調理陰虛可用這些食物
很多人喜歡晚上熬夜工作或者學習，但是經常這樣會讓身體出現陰虛之症，建議飲食上多吃一些滋陰養腎的食物，比如銀耳、白菜、黃瓜、黑棗、覆盆子、蓮子、大蒜、鯧魚等，不建議食用瓜子、花生、辣椒等容易上火的食物。平時多喝水有助於減輕陰虛之症。
4、陽虛
主要表現：四肢冰涼、體溫常年冰涼、腰痠腿軟、小腹脹痛、渾身乏力、小便泛黃、夜間起夜嚴重
如何調理陽虛可用乾薑桂枝
將乾薑、桂枝、核桃肉、梗米等洗淨以後，添入適量的水，於小火慢燉，每天堅持有助於身體調理。
5、腎虛
主要表現：四肢水腫、冰涼、還有會腰痠、盜汗、虛寒、耳鳴等症狀
如何調理陽虛可用黑芝麻
黑芝麻加白糖炒熟拌均勻，早晚一次，有助於頭髮強壯，減輕貧血的症狀，或者加入核桃仁一起食用。
5、脾虛
主要表現：頭重腳輕、白天睡不醒、頭暈、噁心、反胃、食慾減退等症狀，還可以從舌苔觀察，出現舌苔厚膩、舌體淡粉、或者兩側齒痕嚴重，有可能身體出現脾虛了。
如何調理陽虛可用苓提 明 水
由茯苓 薏苡仁 決明子 桑葉 荷葉 黃精 桃仁 山楂 蜂蜜9種草本植物熬製成膏飲，每日取2勺左右，溫熱水衝飲，連續服用7日左右，可健脾祛溼，提高身體免疫力。
