寫這篇文章緣由是因為昨天的一個夢境，希望能記錄下來。也想把自己的體悟送給有緣人，結個善緣。在當代，國家富強，中國古文化復興。但是，對於道家的修行文化這種養生學，還是屬於極小眾的範疇。將來，在科學更加昌盛的某一天，大機率會產生一個人體科學的新理論分支。我還是極其期待的。我自己的理論和別人的不太一樣，可能也是現在的自然環境、社會環境發生了變化。既要遵循傳統，也要根據實際情況調節。

呼吸之道，在於靜心。以舍為要，能明己，能破幻，能生慧。多年來也讀過不少書籍，但是在實際操作層面，卻是以能得能捨，自為主宰才是根本。萬卷書，不如自在之呼吸。

多年以來，我都堅持保持了一個習慣，就是以腹式呼吸的方式，關注自己的心念。我來闡述下我的經脈理念：身體裡的經脈是一張嚴密的皮繩大網，雖然是一張大網，但也不過只是一根鬆緊繩。這根繩子是有伸縮性的，並且裡面的通道有寬有窄。只是每個人的自身情況不同，寬窄是由鬆緊決定的。經脈越松，則真氣流通越活躍，若能把全身經脈堵塞（緊）的地方給疏通，則百病不生。

那為什麼會有松和緊的不同呢？正常來說，所有人的經脈應該是寬鬆的。我的體會是，每個人的先天秉性不同，還有後天影響導致。言歸正傳，那麼被緊繃的那部分經脈到底去了哪裡呢？為什麼要這麼問那？因為每個人都可以通過後天鍛鍊，來讓經脈變得寬鬆。而讓經脈變得寬鬆，必須要釋放一部分萎縮和團到一起的經脈，就比如一條伸展的繩子，其中有一段被纏繞在一起了，形成了一個活結。因為只有是活結，才有可能展開。否則若是死結，不管後天我們怎麼去鍛鍊都不可能將它展開。

那麼，就講到了重點。這個結在什麼地方那？大家一定會不自主地說是丹田。我想說的不是，在我的鍛鍊體會中，這個結在會yin到shengzhi器中。我要強調的一點是，對於沒有經過鍛鍊和修行的普通人來說，是沒有丹田這種說法的。因為，沒有經過展脈的普通人，在緊湊的這張網中，連普通的呼吸都不能順暢，怎麼可能生成氣海。連一壇死水都算不上。

我不知道古代人，為什麼修行那麼容易。但是就我自己來說，可能我資質平庸。自18歲入門，到如今37歲，沒經過刻苦的訓練，只是斷斷續續，透過呼吸之道來修習。目前來說，也只是剛完成展脈，丹田初步生成，任督二脈開通大半。效果來說，好處不少，往多了說，就偏了。但這不是重點，最佳的效果應當是自在自主。

大約說下昨晚那個夢的前因後果。我個人比較喜歡獵奇，當然這不是個好習慣和態度。但是人生嘛？遊戲其中，不昧本心即可。刷頭條，看了獨孤軒轅策的一偏關於潘什麼文的經歷，大晚上的有點滲人。對鬼神故事，我還是比較免疫的。但是對於空曠、龐大而未知的神秘巨大世界，我產生了一種戰慄感。我是屬於敏感型的精神人格，有時會不自主自造情境，所以會時常產生困擾。

後來，因為這種感覺。入夢後，遇到一群玩意追殺我，後來又到一艘遊輪上，又有一群人給敬酒吃飯。直覺告訴我，這前後兩夥人是一群人，後來被我用拳頭打破了。然後，畫面支離破碎，我開始關聯現實中我的呼吸，我的整個小腹，開始絞痛，應該是一種舒服的膨脹感。本來只有左邊部分中脈能通，後來這個中脈像氣球一樣，開始向兩側膨脹和延展，形成了一個廣闊空間。眼睛發脹，右邊筋脈也開始顫動。後來，醒來就睡不著了，一直自然關注呼吸到天亮。

直覺感悟：這個夢是告訴我，不要去看錶象。表象是看不出善惡與好壞的，只有看是否對本心造成傷害。若是這樣，要以絕大的毅力去破壞這些表面的美好，呈現本真的東西。

沒有太多修飾，只是描述所感所誤。後續可能會不定期更新這個系列。有緣之人可以關注，去實踐一下，你們會發現一個廣大的自我空間。