德若資訊

首先，你得在平時的練習過程中培養動作的節奏感，比如：蹬轉啟動、揮拍擊球、步法節奏等等，應領悟這些動作的節奏感，形成自己的綜合運動節奏... [ 檢視更多... ]

要從人生理上來，看此人有什麼特長，出本能反應，不遵循具體人的特點，教出來的步法，便是“呆”勢，練成了也沒用... [ 檢視更多... ]

3、加強擊球爆發力在乒乓球專案中，力量與速度是相互結合的，力量能夠產生速度，力量是加快速度的根本，力量的大小也需要藉助速度來體現... [ 檢視更多... ]

看到這個問題，估計有不少朋友都會回答說壓根就吃不回本吧，每次在吃自助餐的時候，下定決心要多吃點，但是一吃自助餐，哪怕自己還沒吃什麼，就已經開始有飽腹感了，想要吃回本就成了難上加難的事情，如果你也是這樣，那麼在吃自助餐的時候，記得按照“4步法... [ 檢視更多... ]

總之，形意拳的“腳打人”，指的是步法，其特點就是“訊息全憑後腿蹬”，“進步如犁行”，“手不離足，足不離手，手足不離身”... [ 檢視更多... ]

看到這個問題，估計有不少朋友都會回答說壓根就吃不回本吧，每次在吃自助餐的時候，下定決心要多吃點，但是一吃自助餐，哪怕自己還沒吃什麼，就已經開始有飽腹感了，想要吃回本就成了難上加難的事情，如果你也是這樣，那麼在吃自助餐的時候，記得按照“4步法... [ 檢視更多... ]

從今天開始將和大家分享原生家庭療愈裡面極其重要的一部分：療愈我們和父母的關係... [ 檢視更多... ]

正手側身衝斜線，難點主要在腳下，只要能側開，給發力動作足夠的空間，胳膊動作並不難實現... [ 檢視更多... ]

以常見右手持拍為例，開放式步法是網球選手在正手擊球時常見的步法，站位就是簡單的正手擊球常見站位，以站立姿勢啟動時，應以右腳為軸，身體向右旋轉一定角度，同時左腳順勢向右前方跨出，使身體兩腳所在直線與邊線夾角約為45°左右，讓左肩對網，身體呈現... [ 檢視更多... ]