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所以李小龍是大師，因為他的目的很單純，就是技擊，就是為了實踐... [ 檢視更多... ]

眼看兩掌背（圖13-35①②）技擊要領：攻可向前跳步用雙掌猛切對方胸、腹部... [ 檢視更多... ]

22 手似流星眼似電，身似游龍腿似箭：這條諺語首先提出了對“手眼身法步”的技術要求，是針對長拳類矯健迅猛的動作而言的，長拳類拳術節奏鮮明，結構緊湊、靈活多變的特點，富有彈性的風格，正是這條諺語啟示的內容... [ 檢視更多... ]

寫到這裡我發現要去和別人爭辯太極拳是否需要練六合勁是很費勁的，就先當我下個定理吧，即六合勁就是內家功夫，內家功夫就是六合勁... [ 檢視更多... ]

到了武禹襄發現王宗嶽《太極拳論》之後，中國傳統武術對技擊規律的認識和把握，已經完全從必然中獲得自由，今天我們看到的太極拳的慢，就是這樣一種“英雄所向無敵”的具體表現，其間經歷了從“拳打兩不知”到“拳打不知”，再到“人不知我，我獨知人”（王宗... [ 檢視更多... ]

抱腿砸膝法【動作要領】在技擊實戰中（圖179），對手起右腿向我方胸、腹部蹬踢，我右腳側滑避開其鋒芒，左臂從下向上、由外向裡抱緊其右腿（圖180），右腳踏前一步，猛力揮起右肘狠砸其膝關節（圖181），使敵膝關節脫位，亦可用右前臂壓住對手右膝，... [ 檢視更多... ]

撩：多用後撩，實戰中常結合前掃腿或上肢擊打動作，突然前俯轉身做後撩踢以腳跟擊打對方胸、腹或臉部，威力頗大... [ 檢視更多... ]

梁康與嘉賓和學員合照武術是以技擊為主要內容，以套路和搏鬥為運動形式，注重內外兼修的中國傳統體育專案... [ 檢視更多... ]

一、用意放鬆練習大極拳時要精神貫注思想集中，使中樞神經系統保持一定的緊張度，引導動作屈伸開合，使處處能符合要點要求，恰到好處，沒有過分或不夠的地方，這就是古人所說的用意... [ 檢視更多... ]

太極拳透過放鬆性的纏繞螺旋運動，得到肌腱和韌帶增粗、增強、膠源含量增加，體內細胞核增多，關節軟骨增厚，加上肌肉力量的增強，這就加大了關節的靈活性、韌帶和肌肉的柔韌延伸性，從而使關節活動範圍加大，韌帶效能增強，經過螺旋纏絲勁的反覆擰轉絞動，使... [ 檢視更多... ]

動作1是“挑手單”，左掌防、右掌攻，雙管齊下：要用好技擊八字中的“突”和“疾”把身體的沉墜勁與右臂的挑提勁結合起來，突然快速地擊中對方要害... [ 檢視更多... ]

梁康演練防衛技擊功法擊打力量是決定勝敗的重因素，但不是唯一的因素... [ 檢視更多... ]

太極拳內在的東西，性質有點類似於道家的修仙、佛家的修佛，常常脫離具體形象，需要用心證悟，而不僅僅是外在的框框... [ 檢視更多... ]

技擊中心觀則顯然不是學術上關於武術本質的探討，而是格鬥擂臺上傳統武者行為邏輯的理論總結... [ 檢視更多... ]

正是武術套路的存在，使眾多武術拳種 由最初“偏於一隅”的技擊術圍繞原本那個技擊核心，才 逐漸形成由諸多技擊方法組成的龐大技術體系... [ 檢視更多... ]

作為太極拳愛好者來說，真正喜愛太極，能夠把太極拳作為一種文化認知，能從中找出理趣來，能養生，我想已經是成功的了... [ 檢視更多... ]

所謂大調動就是動作幅度較大，擊打範圍較長，連擊能力要求相對簡單，在較為直接的拳腿連線之間完成，上兩篇文章所說的四面八方隨意打就屬於大調動的範疇，大調動練習所要到達的要求就是在4米擊打範圍之內，可以前後左右瞬間完成連擊，在大調動練習中，前後拳... [ 檢視更多... ]

推手實戰時的攻防，都表現在化發合一之中，我根據太極拳論提煉的“走粘勁連”四字訣，能更好更全面反應其技擊特點，希望能給熱心太極拳技擊的愛好者以借鑑，我以歌訣示之：走黏小圈人不知，勁透勁連莫疑遲... [ 檢視更多... ]

要從人生理上來，看此人有什麼特長，出本能反應，不遵循具體人的特點，教出來的步法，便是“呆”勢，練成了也沒用... [ 檢視更多... ]

技擊中心觀則顯然不是學術上關於武術本質的探討，而是格鬥擂臺上傳統武者行為邏輯的理論總結... [ 檢視更多... ]