產後備好6種下奶湯,母乳充足營養好,寶寶開心媽媽放心2021-12-01 TAG: 下奶食材媽媽乃立小火做法:洋蔥、胡蘿蔔、西紅柿、青筍、甜玉米洗淨切塊,芹菜切段,鍋中倒油,先放西紅柿、洋蔥煸炒出汁,倒入足量的水煮開,再放胡蘿蔔、芹菜、甜玉米、青筍大火煮開,轉小火煮10分鐘左右,出鍋前,撒上鹽和白胡椒粉調味即可... [ 檢視更多... ]