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跑步導致的膝蓋損傷有很多種，除了半月板損傷，比較常見的還有下面幾種：如果你的膝蓋總是頻繁出現傷病，那麼你就要多加註意了... [ 檢視更多... ]

其實如果足夠自律，嚴格控制飲食並且認真努力地健身，是可以把自己的身材把握在自己手中的，就像龔俊的每一塊腹肌都擁有名字一樣，我們的每一塊肉都可以聽我們的使喚，想要練出腹肌，有專門的針對性訓練，只要我們認真堅持地練下去，總會收穫到我們想要的結果... [ 檢視更多... ]