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蘋果醋富含鉀，排鈉、降血壓效果更佳早安健康釋出：日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授、醫學博士渡邊尚彥表示，經常吃加工食品、外食的現代人，特別容易在不知不覺中吃下過多鹽分，增加高血壓的風險... [ 檢視更多... ]

這是因為前列腺分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，每天堅持吃一把南瓜子就可治療前列腺肥大，並使第二期症狀恢復到初期，明顯改善第三期病情，因為南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌... [ 檢視更多... ]

一段時間以來，一則有關“紅葡萄酒泡洋蔥可軟化血管降血壓”的帖子，在微信朋友圈傳播，有不少人覺得對健康有用並按此法降血壓... [ 檢視更多... ]

荷葉的葉根部也具有此樣功效，使用荷葉浸劑、煎劑可以擴張機體血管，更有清熱、解暑、降血壓諸多作用，荷葉還是減肥最好的良藥... [ 檢視更多... ]

6.菠蘿菠蘿也是一種具有降壓功效的美味水果，它含有豐富的蛋白分解酶和多種活性成分，這些物質在被人體吸收後能加快人體狸仙為蛋白分解，並能防止它們在血液中對接和淨化血液，加快血液流動速度能防止血壓升高，也能讓人們的高血壓症狀很快減輕... [ 檢視更多... ]

最後：當然，想要降血壓僅僅靠低鈉高鉀飲食還是遠遠不夠的，對於高血壓患者而言，日常飲食一定要限制熱量攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的比例，除此之外還要戒菸限酒，控制好情緒，保證充足睡眠，最最重要的是遵醫囑服藥，切不可擅自停藥... [ 檢視更多... ]

很多人不知道芹菜葉怎麼吃，今天教大家一個比較簡單的吃法涼拌芹菜葉芹菜葉適量，洗淨控水，然後加入醬油、醋、花椒油等等涼拌菜常用的佐料，然後在鍋裡倒適量食用油，加熱後均勻的澆在菜葉上就可以了... [ 檢視更多... ]

出現高血壓應該謹記一些降壓的原則，否則血壓總是持續飆升，血管受到的損傷明顯，心臟、腎臟等重要器官都會功能受損，某些併發症一旦出現，身體健康就會嚴重受損... [ 檢視更多... ]

適用人群：三高、高尿酸、體弱多病不適用人群：孕婦、貧血、以及低血壓/低血糖患者飲用方法此茶經衝耐泡，嫩枝狹葉形狀優美，茶色呈碧綠淡黃色，口感醇厚甘甜... [ 檢視更多... ]

經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，可以將葛根洗淨切成薄片，每天取30克，先用涼開水泡3～5分鐘，然後再用開水沖泡，之前的涼開水不要倒掉，再重新加入泡好的茶中飲用，這樣可以更好地發揮其藥效... [ 檢視更多... ]

最近在老人圈子裡，有一種竹鹽產品很受歡迎，產品自我介紹說可以起到“清除腸道垃圾、調節酸鹼平衡、淨化血液”，甚至稱竹鹽是“解毒食品之王”，每天喝還能降血壓... [ 檢視更多... ]

注意事項1、適量吃，鹽不會超標一普通大小的紅腐乳約為10克左右，含鹽量為1克... [ 檢視更多... ]