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這也是為什麼那麼多女生經常在晚上吃香蕉，並且睡眠還非常好的原因... [ 檢視更多... ]

劉詩詩擁有優雅氣質與苗條身材，在古裝劇中表現亮眼，被眾多網友取了“仙女”稱號，不過其實她過去也曾經是個胖女生，甚至連喝水都會胖，有5年時間完全不吃主食，這麼苦的減肥方法卻還是抵擋不住變胖的速度，後來她終於嘗試到對的減肥方法，不必節食也能變瘦... [ 檢視更多... ]

下面就讓我們一起來看看穎兒堅持的3大飲食習慣吧~1、每餐吃三分飽穎兒在上綜藝的時候曾跟大家分享，在減肥初期堅持每餐只吃三分飽，這樣堅持下來，自己的胃就會慢慢變小，然後逐漸向後來的七分飽過渡，在不知不覺中養成習慣，當自己吃得差不多時，或是遇到... [ 檢視更多... ]

減肥期間，吃對食物很關鍵，晚餐常吃“它”，早上或能準時去廁所酸奶加黃瓜：其實人在減肥期間，很多人都會選擇吃黃瓜，常吃一點酸奶，黃瓜也有助於身體健康，而且能夠幫助你減少熱量的攝入，尤其是在晚餐的時候吃一點酸奶加黃瓜，更有助於達到減肥瘦身的目的... [ 檢視更多... ]

很多人都會犯這樣一個錯誤，認為不吃早餐既節省了時間又能夠減少熱量的攝取，更有助於減肥，但其實你這樣做只會降低你身體的代謝速率，對於減肥瘦身沒有任何的幫助... [ 檢視更多... ]

同樣是秀身材，秦嵐的疑問句凡爾賽引來網友一頓誇... [ 檢視更多... ]

而且游泳這項運動不僅僅能夠消耗大量的熱量，還能夠促進體內分泌更多的多巴胺讓人變得更加愉快，還有助於協調全身的內臟器官功能，不僅有利於減肥和瘦身，還能夠讓你的身體越來越健康... [ 檢視更多... ]

我喜歡看一些調解類的節目或收聽情感電臺，一些家長裡短，一些雞毛蒜皮，作為其他人生活的旁觀者，我可以體會到自己現在的幸福生活，婚姻穩定，子女健康可愛，夫妻感情甚好，這就比很多很多人好很多了，雖然兩人收入有限，身體沒大問題，只有些咽炎鼻炎過敏性... [ 檢視更多... ]