時間匆匆，轉瞬即逝，轉眼十月還剩最後3天就要結束了！時間過得可真快啊，秋季也隨著時間在逐漸離去，又到了一年一度秋冬換季的時候了！冬季即將到來，最近的天氣總是忽冷忽熱的，氣溫時高時低，孩子身體弱，一到換季就會感冒，換季時候又是感冒的多發期，媽媽們一定要注意孩子的保暖，多給孩子做一些大魚大肉，讓孩子吃飽了，吃好了，抵抗力才會提高，這樣就不用整天提心吊膽的擔心孩子會不會生病啦！

今天介紹的這道菜是紅燒排骨，不僅美味還很營養，能有效提高孩子的免疫力

排骨中含有大量的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白，這些物質都能有效幫助孩子的骨骼發育，讓骨骼更加強壯，長得更高更快。而且吃排骨還能有效補虛，滋陰潤燥，預防便秘的出現，對孩子的健康是非常有利的。

排骨還能有效補中益氣，滋養脾胃，如果孩子消化不好，或者食慾不振都可以適當吃點排骨，能有效開胃助消化。排骨中含有血紅素以及可以促進鐵元素吸收的半胱氨酸，都能有效補血預防孩子缺鐵性貧血的發生。

排骨中含有的鐵、鋅以及各種微量元素能有效強健筋骨，幫助孩子增強體魄，幫助大腦發育，增長智力。排骨中含有的肌氨酸能增強孩子的體力，讓他們經理充沛，及時玩耍時間長也不會感到累，讓他們時時刻刻都充滿著青春活力。

十月的天氣就像孩子的心情一樣說變就變！媽媽們在送孩子上學的時候，記得給孩子多穿點，防止受涼感冒了，孩子自己也要多鍛鍊身體，提高身體素質！