水稻、小麥、玉米是三大主糧作物，2015年，土豆打敗紅薯新晉為“第四大主糧”，雖說土豆的好處有目共睹，但是依舊有一些“紅薯黨”覺得這個稱號應該歸紅薯所屬，他們為紅薯打抱不平，紅薯畝產7000斤，土豆3000斤，紅薯為什麼不能主糧化？

紅薯有4個“軟肋”

吃多了脹肚子

紅薯吃多了會遇到一個很尷尬的問題，那就是脹氣、想放屁，有時一個紅薯吃下去，肚子脹得難受，如果處於正式是場合，那就太尷尬了。這是因為其中含有氧化酶，會導致腸道中有大量氣體，尤其是腸道本來就不好的人，食用後可能會不停打嗝、放屁。

胃酸增多，燒心

小時候吃紅薯，家長總會交代我們，別多吃，吃多了會燒心，因為紅薯中的澱粉和糖分比較多，會增加胃酸分泌，如果吃完了紅薯就坐下來或躺著睡覺，食物就會反流燒心，讓人覺得很難受。

儲存不容易，易發黴

農村地區種植紅薯，到了豐收季節，地裡好多紅薯，賣不掉的就放在家裡，它不耐儲存，受潮容易發芽，到了冬天還容易被凍傷，必須儘快吃完，做成紅薯粉和紅薯幹雖然能延長保質期，但是費人工費時間，和小麥、玉米比起來麻煩多了。

不能全國範圍種植

它產量確實很高，但是對生長條件有要求，在暖和的地方可以大範圍種植，可是如果溫度低，有些地區就無法種植，這樣對比下來，總產量反而沒有土豆高。

小時候回老家，家裡最不缺的就是紅薯，早晨紅薯粥，中午紅薯粉絲，晚上蒸紅薯，就連小孩子的零食都是紅薯條。印象中它們甜甜的，吃起來非常軟糯，還可以跟小夥伴一起烤紅薯吃，尤其是秋冬季節，手裡捧著一個熱乎乎的烤紅薯，心裡都暖暖的。

紅薯在饑荒年代也有過“輝煌”的歷史，塊頭大、產量高、烹飪簡單，是當時的“主打食物”，本以為稱為主糧是實至名歸，可是，從什麼時候開始，紅薯的地位漸漸被土豆取代了呢？一位老農說：“以前小麥產量少，想要吃飽肚子就要靠紅薯，不餓就行了，哪裡還講究放屁、燒心呢？要是沒有紅薯，不知道要餓死多少人。現在條件好了，吃米飯、饅頭不愁，有了更好的選擇，誰還願意吃紅薯呢？再加上現在種地的人少了，紅薯漸漸地就靠邊站了。”

老農說得很有道理，社會不斷在發展，人們的飲食結構也發生了改變，有了更精細的食物，在不愁吃喝的前提下，誰還想吃脹肚子、反酸的紅薯呢？在現代，食物不僅僅為了填飽肚子，還要挖掘其商業價值，是否可以發掘出更多的價值，這一點，紅薯又輸給了土豆。

紅薯PK土豆，誰更勝一籌？

吃法：

光賣紅薯和土豆還不行，還要看看它們有沒有其他吃法。紅薯可以做成粉條、磨成粉、曬成幹，還可以做成條狀零食，似乎就沒有其他吃法了，而土豆可以說是飯桌上的“萬能搭配”了，切絲炒著吃切塊燒肉吃，或者是蒸熟了做成土豆泥，現在大家特別愛吃的薯條、薯片也是用土豆加工的，從這一點看，是土豆贏了。

營養：

土豆的熱量、碳水、脂肪、蛋白質、膳食纖維分別是81、17。8、0。2、2。6、1。1，均比紅薯高，所以，從營養價值這一關來看，土豆又贏了。

有人說土豆的熱量比紅薯高，吃多了不是容易胖嗎？但是你想一想，土豆個頭比紅薯小很多，熱量再高也沒有蒸米飯高，所以吃一點沒什麼影響。可是如果你吃土豆的時候又加了很多番茄醬，或者是用油炸著吃，熱量就很高了。

紅薯能抗癌嗎？

有傳言說紅薯是蔬菜中的“抗癌之王”，事實真的是這樣嗎？其實相關研究中提到的“抗癌”成分是經過實驗室提取的，和吃的紅薯相差甚遠，而且，也沒有相關證據表明吃了紅薯就不會患癌。但是，紅薯的確是很健康的食品，含有多種營養物質，飢餓或是便秘的時候，都可以適當吃一點，對腸道有益，有一定改善作用。

愛吃紅薯的人不用為紅薯打抱不平，即便不能成為主糧，也依然是美味的食物。它輝煌，是時代需要，它落寞，是社會發展，不管哪一種，它都見證過。愛吃紅薯的人，依然愛吃紅薯，不會因為它不是主糧就不吃。天冷了，你吃烤紅薯了嗎？