吐司，西式早餐中非常常見的一種食物，今天我們來用它做一頓肉鬆乳酪吐司卷，做法簡單又有營養，早上沒時間做早餐或點心的時候，可以用吐司、小菜、酸奶、雞蛋和肉鬆做一道吐司卷，做出來味道不比蛋糕店裡的吐司卷差，自己做的既健康又好吃，吐司卷這樣做寶寶吃不夠。

所需食材如下：

1。吐司四片

2。肉鬆適量

3。乳酪適量

4。胡蘿蔔20克

5。黑芝麻少許

6。雞蛋2個

7。酸奶20克

烹飪步驟如下：

步驟一：

準備所需食材。

步驟二：

胡蘿蔔焯熟後切成小粒，和打散的雞蛋一起攪拌均勻，加入適量的黑芝麻，吐司去邊壓平（用刀或者擀麵杖）。

胡蘿蔔含有多種其他的維生素，比如維生素b1、維生素b2、花青素，同時胡蘿蔔，還含有一些礦物質，比如鈣、鐵、銅、鋅等物質，胡蘿蔔它含有大量的胡蘿蔔素，可以起到明目養肝的作用。

步驟三：

在吐司上刷上一層蛋液，放上乳酪和肉鬆，捲起來然後在邊緣上刷上一層蛋液封口。

步驟四：

吐司放到蛋液中滾一圈，平底鍋倒油小火煎，不斷的翻面，煎至全面金黃。

步驟五：

吐司卷的兩頭沾上酸奶，在沾上一層肉鬆。

步驟六：

好了，好吃的吐司卷做好了，這樣做寶寶大人都喜歡吃，喜歡的寶媽們可以自己試著做一下。