氣溫起伏不定，沙塵暴時不時侵襲，浮塵夾雜著病毒肆虐……可真是苦了過敏體質的孩子！

鼻塞、鼻子不透氣、腺樣體肥大影響睡眠；空氣不好，咳嗽患兒也多，還不容易恢復！

經過了“史上最難熬的春天”（帶孩子的家長應該深有感觸），終於……入夏成功了！

但，夏天就好過了嗎？

沒有

一波腸胃感冒更讓家長措手不及，典型的症狀就是：發燒、嘔吐、腹脹、沒有胃口、沒有精神。

還有腸道病毒導致的皰疹性咽峽炎，進入5月份，南方地區就開始集中爆發，北方病例也在增多，最明顯的就是嗓子疼，扁桃體紅腫等症狀。

發燒、嘔吐、腹瀉、拒食、煩躁、哭鬧、腹脹、皰疹、皮疹……齊齊找上門來，一個接著一個。

那麼問題來了：為什麼這些症狀會在這個時候集中爆發呢？

“溼熱”難擋

自然是和節氣脫不了干係，立夏之後，陽氣交匯蒸騰，熱蒸溼上就可能發為皰疹，當熱邪火旺就燻蒸咽喉扁桃體遭殃，當溼熱蘊結腸胃就會出現胃腸感冒症狀。

所以“溼熱”是主要病因，也是接下來幾個月最棘手的問題。

古人云：溼遇上熱，如油入面，難分難解，所以溼熱致病不好治，單是這個溼就很難驅除；

溼和熱 合稱為 溼熱，比如很多人舌苔厚膩 口氣重 反覆口腔潰瘍 大便粘膩艱澀 渾身睏倦

溼和寒 合稱為 寒溼，比如虛胖又怕冷，脾胃虛寒，關節疼痛

溼和風 合稱為 風溼，這個更要命，陰雨天關節脊背徹夜疼痛

溼還阻滯氣機，溼還滋生細菌，溼容易化熱……

這個溼是如何形成的？

01 外界環境

接下來，氣溫會開始一天比一天熱，降雨天氣也會逐漸增多，空氣中溼度明顯加大，可能就會常常感到悶熱，而“暑多挾溼”，意思就是說暑熱之氣常常和溼邪並存，一起侵犯人體。

對於臟腑功能尚未發育完全的寶寶來說，在這段時間，體內的熱與溼相撞，更容易生病。

孩子溼氣重有什麼表現

食慾不振，整天昏睡 溼氣重導致脾功能減退；

口中粘膩，舌苔粗糙發黃（舌苔白厚，且看起來滑而溼潤，說明體內有溼寒；舌苔粗糙或很厚，發膩，說明體內有溼熱）；

大便不成形，擦不乾淨；

形體肥胖（但不是所有的肥胖都是溼氣重哦，還可能是陰虛）

那個時候就應該重視祛溼了，讓溼邪難以入侵，將已經入侵的溼邪及早排出體外。

02 飲食——重中之重

許多孩子溼氣重和飲食不節，過食生冷瓜果 ，肥甘油膩有很大關係。

中醫講“脾虛生溼”，而脾虛呢，主要分為先天脾虛及後天飲食不當導致的脾虛兩種。

夏天天氣熱，孩子就愛吃些雪糕啊、冰鎮水果、凍酸奶啊……這些生冷的東西，寒溼之氣就來了，如果再吃點油炸的、燒烤、火鍋，各種熱的涼的油膩的夾雜在一起。

寒熱溼夾雜，開始嘔吐、腹瀉……

雖然說吐和拉都是腸胃的一種自我保護吧，但也禁不住家長隨意給孩子吃止吐止瀉藥，所以如果沒有嚴重的病毒細菌感染，基本都可以具體辨證之後，推拿調理好。

止吐、恢復脾胃的常用穴位

以下為幫助孩子止吐，恢復脾胃的常用穴位

1、逆運內八卦36次↓

2、揉板門100次↓

3、清胃經100次↓

4、捏脊5~7次、順時針摩腹50次↓

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