這五紅豆漿裡面的五紅指的就是紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞和紅糖了。這五種食材都是對女性極好的食材，具有很好的補血養血的功效。紅棗養脾補益氣血；枸杞補血安神；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血；紅豆可清心養神，健脾益腎；紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血。

這五種食材搭配在一起具有非常好的補血養血的作用，非常適合貧血、體虛和剛剛生完孩子的女性。五紅豆漿的製作也非常的簡單，一起來看一下吧。老婆產後貧血，每天早上喝一杯它，現在氣色好多了，小臉白裡透紅。

【五紅豆漿】

食材：20g紅棗、100g紅豆、30g紅皮花生、10g枸杞、30g紅糖、水。做法步驟：

第一步：準備好所有的食材，紅豆和紅皮花生需要提前浸泡2個小時以上，可以前一天晚上就泡上，現在氣溫高，記得要放冰箱；紅棗和枸杞分別泡洗乾淨，紅棗去核切成塊。

第二步：將全部的食材放到破壁機中，或者豆漿機也可以，倒入適量的清水，蓋上蓋子，選擇豆漿功能，半個小時程式結束，我們的五紅豆漿就做好了。

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