在我們傳統的觀念裡，女人都比男人怕老。女人很在意年齡，如果到了一定的年紀她們往往不再討論那個數字，也不喜歡別人對她的歲數進行猜測。而各類護膚品、抗衰保健品甚至化妝品的產生似乎都是因為女人的想年輕變美的需求。

其實男人真的不在意衰老嗎？並不見得，可能在表面上許多男性都活得很“粗糙”，不在意自己外貌的美醜，但是他們並不想變老。因為變老就意味著自己的體力、腦力、視力等各方面都比不上年輕時候的自己了，這樣一來，對於自身工作及生活都會有很大的影響。

正所謂英雄也怕遲暮，青春通常代表著活力與健康。如果可以的話，男人也想保持青春不老。能延緩衰老的方法有很多種，首先你要了解到自己是否開始衰老了。如果男人的身體出現了這三種醜態的話，不得不承認已經開始走向衰老了。

一、體態開始變醜

說到這點，想起微博上曾火過一段時間的男人結婚前後的對比：結婚前看上去都是陽光活力的“型男”，結婚十年、二十年後卻都成了“啤酒肚”大叔。這個對比並不是說結婚就會讓男人變醜，而是由於年齡的增長，身體的新陳代謝遠不如以前了。再加上由於不愛運動、工作壓力等原因，男人們原本平坦的小腹漸漸隆起、以前直挺的脊背也慢慢彎了。許多男人覺得肚子上長點肉是正常現象，所以也沒有在意。其實這就表明了身體已經開始衰老了。這真是不由得讓人感慨，歲月這把殺豬刀好像從不會寬待我們任何一個人。

二、頭髮輕易掉落

其實男女都會掉髮，每天在我們不經意的時候就會掉落個根把根。對於大部分女性來說，掉頭髮是再正常不過的事了。洗完頭的地上、梳過頭髮的梳子上以及枕頭上都能看到頭髮的蹤影。而相比較之下，男性掉頭髮的現象卻不是特別嚴重。所以男人們要注意了，當你在沒有過度刺激頭皮的情況下，突然發現自己掉髮變得頻繁、脫落的頭髮數量也增多了，就說明你已經開始衰老了。髮量在某種程度上也能決定一個人的年輕程度。很多中老年男人的髮型多是“地中海”也就不難理解了。

三、體味明顯

很多人會發現自己變得有“男人味”了，但這裡所說的男人味並不是變得有男子氣概了，而是體味開始變得明顯了。體味也不單是身體所散發出來的異味，除了身上給人一種不潔淨的味道以外，口臭味也會加重，並且刷完牙過後還是會有這種情況的出現。這是因為由於男人變老了，腸胃、肝臟等器官的功能出現了衰弱的現象，直接或間接地造成了這樣的情況。

不管是男人還是女人，衰老對我們來說都是不可避免的。但我們可以讓衰老來的晚一點，不僅年齡在增長，身體的狀態也要變好。當這三種訊號出現的時候，我們就要制定抗老對策，要知道歲月不僅是殺豬刀，也是一把“整容刀”，就看你如何應對了。