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春天來了，又到了萬物生長的季節。很多寶媽都反映說春季的孩子“不好帶”，稍不注意就會生病，動不動還會積食。

孩子積食反覆發作，原因竟是為吃了這個食物

堂姐家的兒子科科今年五歲了，長得很討喜，體格也很好，堂姐每天變著花樣給做好吃的。

不過這段時間，科科特別不願意吃飯，還經常生病，剛開始堂姐還沒在意，哪有孩子不生病的，可過了半個月，科科的病還是沒好。

這可把堂姐給急壞了，後來問有經驗的寶媽，才知道科科原來是積食了。

堂姐就給孩子又是揉腹又是捏脊的，科科的病可算是好點了。有一天，科科看電視中水果湯圓的廣告，就吵著要吃。

堂姐看兒子的胃口可算是要好了，就趕緊買來湯圓，給孩子做上了。結果在科科吃了幾頓湯圓後，又積食了。

從這之後，科科的肚子一直都發脹，而且晚上睡覺也不踏實，經常換姿勢、蹬被子，一個多月了也不見好。

春季又是孩子長個的黃金時期，堂姐眼看著別人家的孩子蹭蹭長個，自己兒子連飯都不愛吃，真是連著急又上火。

其實孩子積食，多半就是吃出來的。現在的家長都想要給孩子最好的，結果吃著吃著，孩子就積食了。

春季“十娃九積食”，這三種食物一定要讓孩子少吃，寶媽趕緊了解一下！

春季這三種食物要少吃

1）各種高熱量甜品

很多甜品，包括巧克力、各種蛋糕、雪糕、果汁飲料等，是孩子最愛吃的零食了。過年期間，很多家庭為了哄孩子高興，給孩子買了很多這樣的零食讓孩子吃。

但其實這樣的甜品，不光是損害孩子的牙齒，還會增加脾胃的負擔，導致孩子身體的溼氣過多。

當孩子身體的脾胃出現不適後，就使體內痰液增多，從而影響孩子的食慾和咳嗽。

2）各種高脂肪食物

各種油炸食品，炸雞、炸串、薯片等各種高脂肪的食物，被稱為“肥甘厚味”，這樣的食物會在孩子體內產生內熱。

孩子還小，腸胃功能很弱，如果孩子經常吃這樣的食物，消化不動，就會加重脾胃的負擔，當脾胃達到一定的程度後，孩子就會出現積食等症狀。

3）各種粘膩的食物

粘膩的食物包括：湯圓、粽子、豆包、糯米餈、年糕、芋圓、餈粑等。

很多孩子都喜歡吃粘粘的、甜甜地食物，但這樣的食物不易消化，會影響腸道蠕動和消化液的分泌。

所以這樣的食物還是儘量少給孩子吃，如果是節日當天，吃一兩個意思一下就好啦。

家長在平時如何幫助孩子保護脾胃、不積食？

1。 少讓孩子喝涼水

大多數的小孩子都喜歡喝涼白開，涼涼地很解渴。但其實涼水並不解渴，而且脾胃最怕寒涼，如果孩子長期喝涼水的話就非常傷脾胃。

家長可以為孩子準備一些溫開水，這樣孩子喝的時候就沒事啦。

2。 早餐避免太油膩

很多孩子的早餐是豆漿油條，豆漿還可以，但油條還是避免一下，油炸食物太膩了。如果經常給孩子吃油炸的食物，也會傷害孩子的脾胃的。

3。 孩子睡前少吃零食

有些孩子喜歡在睡前吃點小零食，但如果零食吃太多也會影響脾胃的。

孩子吃完就睡了，但身體的器官還得工作。久而久之，不僅增加脾胃的負擔，還會影響孩子睡眠和生長髮育。

【硬核媽媽寄語】

親愛的家長們 如果孩子經常出現積食的情況，家長可以學習一些小兒推拿的手法，幫助孩子調理脾胃哦~

【今日話題】

你家孩子經常積食嗎？