高血脂又被稱為高脂蛋白血癥，高脂蛋白血癥在中老年人腫頗為常見，它的主要表現是血漿中的脂質含量過高，包括膽固醇和甘油三酯的濃度增高，膽固醇和甘油三酯都是和蛋白質相結合，以脂蛋白的形式存在的。

引起高血脂的因素有很多：家族遺傳、飲食上不忌嘴、作息紊亂、酗酒抽菸等等。

身體有這三種表現，說明高血脂要找上門來了：

1、經常頭暈犯困

如果沒有特別的原因，經常感到頭暈想睡覺，或是經常出現胸悶氣短及睡眠不佳等問題，也有可能是血脂過高導致的，因為高血脂可能導致血管便狹窄，腦部供血供養不足，產生頭暈和昏睡感，還有容易忘事等問題。

2、出現黃疣

如果在眼皮部位和眼瞼處發現一種淡黃色的小顆粒，剛開始比較小，會隨著問題加重而佈滿整個眼皮或增大，也可能是高血脂導致的。因為高血脂患者的體內脂肪過多，就會產生黃疣，除了眼皮等比較薄弱的部位外，腳後跟和大腿等，也可能出現黃疣。

3、出現黃色結節

由於脂肪本身顏色近似於黃色，因而如果人體脂肪過多，會影響到面板等的顏色，也可能積累在皮下過多，導致結節等。像是手背和肘關節及臀部等部位，很容易出現黃色或橘黃色的結節和斑塊等，有時候高血脂患者的手掌還會有黃色的條紋，這都是身體脂肪過多的表現，也可能患上高血脂。

專家提醒：每天堅持吃1物，高血脂自己走

這1物便是指食物中所含的蘆丁玉竹醇，蘆丁玉竹醇在玉竹，桑葚，蒲公英中大量存在，可以用他們作為食材泡水喝，就能解析出來，可以起到降血糖、降血脂、調節免疫功能、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤等作用，同時還能清除血管雜質和身體中的低密度脂蛋白，降低血液粘稠度，防止甘油三酯偏高等。

除此以外還要在飲食上多加註意，少吃高油高糖的油炸食品，作息規律，戒菸戒酒，多參加些有利於身心健康發展的活動，保持良好的心態。