什麼是脾腎陽虛

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脾腎陽虛，中醫證候名。多由於體質虛弱而感受寒邪較重，或久病耗損脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩髒等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調，表現為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合徵、潰瘍性結腸炎、習慣性便秘常出現或伴有此症。脾腎陽虛常見於虛勞、洩瀉、痢疾、水腫、鼓脹、腎風，以及西醫的慢性腸胃炎、慢性腎炎、慢性腎功能衰竭等疾病。

症狀表現

1。水谷失運而見腹部脹，久瀉久痢，甚或五更洩瀉，下利清谷。

2。陽虛寒盛，氣機凝滯，而見面色白，畏寒肢冷，腰膝痠軟，腹中冷痛

3。水溼氾濫，而見小便不利，面浮肢腫，甚則腹脹如鼓；或見小便頻數，餘瀝不盡，或夜尿頻仍。舌質淡胖而有齒痕，苔白滑，脈沉遲細弱，也為陽氣虧虛之象。

脾腎陽虛吃什麼合適？

在日常生活當中可以儘量地服用一些黑色的食物，比如說黑芝麻，黑豆等，這些黑色的食物具有不錯的營養價值，可以給我們身心帶來更多的幫助。緩解脾腎陽虛的現象和問題。另外黑芝麻糊還可以給胃部更多的健康。

新鮮蔬菜很不錯

新鮮的蔬菜在生活當中的影響力是非常高的，可以提供人體所需要的各種維生素物質，提高人體需要的蛋白質含量以及其它的營養元素，比如說小白菜，小油菜以及油麥，芹菜等等都是最好的。

枸杞蜂蜜糖水能緩解

枸杞蜂蜜糖水在日常生活當中也可以有效地緩解脾腎陽虛，達到良好地促進身心健康的目的。枸杞是非常不錯的補腎的食物，另外枸杞蜂蜜的搭配還可以增強身心素質，提高腎部的健康發育。

勿食用辛辣食物

不可以食用辛辣食物，辛辣的東西會嚴重地刺激我們的胃部健康，會對胃部造成損壞，也不利於改善脾腎陽虛的問題，應該改善自己的飲食行為習慣。

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