秋葵炒木耳：秋葵和木耳是生活常見的蔬菜，經常拿來製作美味佳餚，木耳性平味甘，入胃、大腸經，秋葵性寒味淡，從食物屬性上來說兩者並不衝突，適合一起食用，另外，木耳和秋葵當中富含營養物質，適量同食對身體有諸多好處。

白菜醬油麵：無需多餘調料，用醬油就能炒出一大盤美味。由於我家裡沒有綠色蔬菜，所以用了一個雞蛋，用了白菜。出鍋再撒點蔥花，好吃的【白菜醬油麵】就做好啦，真的是一道非常美味的美食啦！

紅燒大蝦：蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死！

茄子燒土豆：茄子燉土豆是一道經典的東北特色菜。茄子和土豆本身都是餐桌上常見的蔬菜，這兩道各自富含營養的菜加在一起也是功效多多，加之色香味俱全，因此茄子燉土豆這道菜常能上桌。味道相當不錯。

醬煮肥牛什錦鍋：老媽的創新菜當然好吃了，既有菌茹蓮藕、又有肥牛片、再加上火鍋底料和郫縣豆瓣醬煮的紅湯一起水煮，絕對是：香辣過癮、湯鮮肉嫩菜美味、超級下飯，令我多吃好幾碗飯！

面香牛柳山椒味：山椒牛柳是由山椒牛柳等為主要食材做成的一道菜品，屬於家常菜。鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。說了這麼久，不過是和大家分享食物罷了，我看的都餓了呢，喜歡的多多關注哦！