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9～3mg左右，而按照國家要求的嬰兒米粉的鐵含量是100克米粉的含鐵量要6mg，所以寶貝第一口輔食吃土豆泥並不合適... [ 檢視更多... ]

專家表示，足月兒從母體獲得的鐵一般能滿足4個月的需求，4月齡之後，從母體獲得的鐵逐漸耗盡，而寶寶的生長髮育需 要更多的鐵，若不新增含鐵豐富輔食，繼續純母乳餵養，寶寶就容易發生缺鐵性貧血，6個月至2歲的小兒缺鐵性貧血發生率最高... [ 檢視更多... ]

它含鐵豐富，多吃麵色紅潤氣色好，口感脆嫩，做法超簡單準備食材：黑木耳適量、青椒1個、油適量、鹽少許、紅椒半個、白糖半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、蒜3瓣... [ 檢視更多... ]

0～3歲吃什麼補鐵根據中國營養學會推薦鐵的攝入量，6個月～12個月的寶寶每天需要攝入10毫克的鐵，1～3歲寶寶每天攝入12毫克的鐵，即可滿足身體發育的需要，從而遠離缺鐵性貧血的發生... [ 檢視更多... ]

但是懷孕以後，我們每日的需鐵量達到四毫克左右，這個時候單靠飲食明顯有些不足，尤其是一些食慾差的孕媽媽，更容易缺鐵，像我懷二寶的時候，前三個月胃口不好，胃酸分泌減少，對鐵的吸收自然就差，所以那個時候我就出現了貧血... [ 檢視更多... ]

備孕婦女從準備懷孕前3個月開始每天補充400ug葉酸，並持續整個孕期... [ 檢視更多... ]

由於生活水平的提高，人們營養缺乏比較少見，但是準備懷孕的女士還是要注意以下幾點：多攝入含葉酸的食物或補充葉酸（維生素Ｂ９）妊娠的頭４周是胎兒神經管分化和形成的時期，此期葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形... [ 檢視更多... ]

有人曾用“一個孩子三桶血”來形容女士產後的失血程度，無論這個比喻是否恰當，但產婦必須注意預防貧血，一般自然分娩中會失血幾百毫升，所以，產婦分娩以後應多吃些含鐵豐富的食物... [ 檢視更多... ]

因此上了25歲的女性就應該開始注重保養護膚，否則30歲後你會發現你比其他同齡老得快許多，且容易長斑哦小編給大家推薦一種水果，貴是貴了點，但是重在營養，對面板有好，是女性朋友的福音果呀櫻桃櫻桃自古以來就是美容果，它的汁液能幫面部面板恢復嫩白紅... [ 檢視更多... ]

備孕婦女膳食指南三個關鍵推薦1、調整孕前體重至適宜體重2、常吃含鐵含量豐富的食物，選用碘鹽、孕前3個月開始補充葉酸3、禁菸酒，保持健康的生活方式昨天和大家講解了體重，接下來講講鐵這種營養素育齡婦女是鐵缺乏和缺鐵性貧血患病率較高的人群... [ 檢視更多... ]

貝拉米（澳洲版）米粉含鐵量：20mg/100g國際媽咪價格：36元/125g評價：粉質細膩，方便寶寶吞食，有機米粉安全性較高，但是含有牛乳成分，敏感寶寶慎用... [ 檢視更多... ]