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睡覺和吃飯是我們每天必不可少的兩件事，社會正處於一種快節奏的發展狀態，很大一部分人每天需要承擔很大的社會壓力，導致很多人出現了睡眠障礙的情況，具體表現就是不管多累多困，都很難進入睡眠狀態，就算是睡著，也非常容易莫名其妙的醒來，所以現在人們對... [ 檢視更多... ]

睡眠姿勢對胎兒和孕婦的影響來源於子宮對腹主動脈、下腔靜脈以及輸尿管的壓迫... [ 檢視更多... ]

另外根據盆腔裡直腸還有其他組織的解剖關係，子宮多呈右旋轉狀，偏斜於右側，子宮的血液來源於子宮動脈，孕媽媽採取左側臥位的話，可以使右旋轉的子宮向左方移位，這樣可以減輕子宮血管的張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮... [ 檢視更多... ]

在孕晚期子宮也是在逐漸的被胎兒撐大，而孕媽如果在這時選擇仰臥的睡姿，那麼就會導致身體重量都壓在了脊椎上，而導致脊椎兩邊的大動脈和大靜脈都受到了壓迫，這就會讓血流的速度變慢，那麼血液就可能不能及時的流回心臟，而子宮的血液不能及時的流向全身，而... [ 檢視更多... ]

3、增加孕婦心臟排血量，減少孕婦低血壓綜合症在正常情況下，懷孕後期妊娠子宮都向右旋，使子宮動脈受到一定的扭曲，左側臥位可使右旋的子宮向左旋，從而進一步解除對腹腔血管的壓迫，有利於改善胎盤的血液迴圈... [ 檢視更多... ]

●孕早期（1-3個月）：仰臥位、側臥位懷孕早期，孕婦的睡姿可相對隨意些，因為胎兒受到外界直接壓力的影響不大，並且自身體重也不會造成較大的壓迫... [ 檢視更多... ]

新生兒溢乳的處理方法每次喂完奶後，豎抱起新生兒輕拍後背，即可把嚥下的空氣排出來，且睡覺時應儘量採取頭稍高右側臥位，便會克服溢乳的發生... [ 檢視更多... ]

如果經常仰臥睡，子宮後方的腹主動脈將受到壓迫，影響子宮的供血以及胎兒的營養，同時還可能影響腎臟的血液供應，血流減慢，使尿量也隨之減少，孕婦身體內的鈉鹽和新陳代謝產生的有毒物質，不能及時排出，可引致妊娠中毒症，出現血壓升高，下肢和外陰浮腫現象... [ 檢視更多... ]

因為孕中期開始，胎寶寶發育較快，子宮進一步增大，若繼續平躺的話，腹部的壓力過大，會壓迫到孕媽媽腹部的主動脈和下腔靜脈，進而影響下肢血液迴圈不暢和心臟的回血量，會導致孕媽媽心慌乏力、呼吸困難、下肢水腫，還可能導致胎盤供血不足、造成胎兒缺氧情況... [ 檢視更多... ]

處理時，只要每次喂完奶後，豎抱起新生兒輕拍後背，即可把嚥下的空氣排出來，且睡覺時應儘量採取頭稍高右側臥位，便會克服溢乳的發生... [ 檢視更多... ]

因為孕中期開始，胎寶寶發育較快，子宮進一步增大，若繼續平躺的話，腹部的壓力過大，會壓迫到孕媽媽腹部的主動脈和下腔靜脈，進而影響下肢血液迴圈不暢和心臟的回血量，會導致孕媽媽心慌乏力、呼吸困難、下肢水腫，還可能導致胎盤供血不足、造成胎兒缺氧情況... [ 檢視更多... ]

孕期浮腫要穿符合醫學標準的產科浮腫襪，襪筒沒有皮筋不勒，且高度超過7cm避開腳踝靜脈，不阻礙血液迴流，緩解浮腫，腳尖無線骨，不磨腳，是獨立滅菌密封包裝的，可以避免運輸和儲存時被病菌汙染，有抗菌材質，持續防止腳部感染... [ 檢視更多... ]

2左側睡只是建議，但不是一定非得左側臥孕媽媽在仰臥時增大的子宮會壓迫下腔靜脈，影響下腔靜脈血液迴流，嚴重時發生仰臥位低血壓... [ 檢視更多... ]

長期趴著睡男人蛋蛋小一圈、女人難懷孕影響男性生殖系統發育首先，長期趴著睡會壓迫男性的陰莖、睪丸等性器官，影響其血液流通，嚴重時甚至會阻礙性器官的正常發育及功能... [ 檢視更多... ]

因為懷孕之後，胎兒在體內發育會導致子宮不斷增大，左側臥睡覺能夠減輕增大的子宮對主動脈的壓迫，維持子宮動脈正常的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒的生長髮育提供充足的營養物質... [ 檢視更多... ]

4、嬰幼兒應當注意睡姿交替對於一般人來講，右側臥位睡比較好的睡眠姿勢，但都不適合於嬰幼兒... [ 檢視更多... ]

右臥位能使全身肌肉鬆弛，呼吸通暢，確保心臟不受壓迫，保證全身在睡眠狀態下所需要的氧氣供給，且心臟和肺的生理活動降到最低程度，減少心臟負荷，幫助心臟休息，減少冠心病、心絞痛的發生... [ 檢視更多... ]