“吃得少,活得久”有科學依據嗎?量小的人衰老速度更慢嗎?

大家平時堅持以下幾點,或許有助於身體健康01吃到七分飽不管早飯、午飯、還是晚飯,每一餐都要吃到七分飽,另外也要細嚼慢嚥的咀嚼食物,這樣除了能夠防止身體肥胖以外,還有助於身體健康,從而給腸道減輕負擔,對於狼吞虎嚥的人群,會傷害到他們的消化道,... [ 檢視更多... ]
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