泰拳掃腿的巨大力量來源於什麼?怎樣練出無堅不摧的泰拳掃腿?

同時反向揮臂4.支撐腿的帶動泰拳手在掃踢時,支撐腿向攻擊方向側向擰轉,出腿時攻擊腿也會有一個橫向提膝的“小動作”,這兩個可不是無用的動作,可以使身體由向前擰轉變成邊擰轉邊側向移動,更有利於拳手把身體的重量追加到踢擊上,產生更大的擊打力,這也... [ 檢視更多... ]

蘭說養生(第101篇)如何保護女性不“中招”?穴位按摩緩解絕經前後綜合徵

絕經前後綜合徵的症狀◎月經週期不規則◎頭暈耳鳴、倦怠乏力◎煩躁易怒、心悸失眠◎浮腫便溏治療絕經前後綜合徵的特效穴位:神門穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、復溜穴、太沖穴、行間穴、湧泉穴取穴方法神門穴:神門穴位於腕部,腕掌側橫紋尺側... [ 檢視更多... ]
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