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不得不說，劉璇雖然退役長達21年，但她的基本功依然非常厲害，如此高難度的一字馬倒立，她不僅動作標準，做起來還一氣呵成，顯得特別輕鬆... [ 檢視更多... ]

如果感覺不錯，抬起一個或兩個膝蓋，直到大腿與墊子平行... [ 檢視更多... ]

尤其是對於亞洲人來說，天生五官就不立體，身材也沒有那麼修長，要想達到這樣的好身材，就需要通過後天的努力才行... [ 檢視更多... ]

對於已經出道的女明星來說，保持良好的身材是必要的，所以日常的健身以及飲食管理非常重要，近期知名女星王鷗在個人社交平臺曬出了自己做普拉提的健身照片引發關注... [ 檢視更多... ]

”瞧瞧沒等眼鏡說完，突然想起來... [ 檢視更多... ]

1月11日下午，“蹦床公主”何雯娜在個人社交平臺曬出一組滑雪照，並附文寫道：“危險動作，請勿模仿，滑雪之餘，當然是要拍拍照啦~但，就算是專業人員，也不要再斜坡上做倒立”... [ 檢視更多... ]

花苞褲是一種腰頭富有獨特設計的褲裝，同時也是以腰帶或束腰，束起來的穿搭風格，上身會讓人很容易就注意到你腰部的位置，若是腰頭帶有獨特設計的話，還能提升整體穿搭的時髦、洋氣度，非常的好看... [ 檢視更多... ]

黃奕雙腿筆直向上，腰腹間不見一絲贅肉，身材線條超流暢，一看就是常年保持運動，並非是擺拍炫技... [ 檢視更多... ]

說到紫砂壺怎麼去選，相信不少人都有自己獨一無二的心得... [ 檢視更多... ]

從平板式進入，雙腳慢慢向手掌方向走，抬起你的左腳，沿著身體的中心線指向腳趾，不要超過這個中心線，沿著中心線吸氣時，吸氣並向前傾斜肩膀，回想一下第二步中第二個體式的感覺，並讓核心的力量守住你的軀幹... [ 檢視更多... ]

2/ 手肘倒立動作1：手肘貼地，小臂相互平行，坐骨拎高，雙腿伸直，腳尖點地，進入海豚式，雙腳儘可能向前走... [ 檢視更多... ]

吸氣，左腳左手落下，呼氣，彎曲雙膝，雙手在體前平舉進入幻椅迴圈練習，記得換邊和上面的序列不同的是，這個序列可以在每一個體式停留3~5個呼吸，加強身體的平衡和穩定... [ 檢視更多... ]

蝗蟲式增強背部力量，就這樣每天重複這些簡單的基礎練習，練習了一段時間力量核心穩定性都有了提高，才又開始了我的前臂倒立練習，不斷的重複練習，從中找到不足，慢慢去改進，常說量變到一定程度，就會達到質變，進步也就會在你不經意間發生，終於有一天前臂... [ 檢視更多... ]

沙漠裡難得一見的新綠，生意盎然這是染了個紅頭髮的仙人掌嗎花團錦簇，讓人眼花繚亂你們知道這棵長得像爆炸頭的是什麼樹嗎這朵大王花竟然還玩起了倒立仙人掌開花，十分罕見見著有福，趕快分享這份好運純黃色的花朵掩蓋不了它的傾國傾城一個個都探出了紅色的小... [ 檢視更多... ]

此前有一熱心球迷，在網上立貼揚言（承諾）如果國足不贏敘利亞，他就倒立用可樂洗頭... [ 檢視更多... ]

然後就是他的功夫，當年讓他家喻戶曉《四川奇趣錄》中的二指禪倒立也是假的，這件事是他的徒弟披露的，說他的絕技全是騙人的，後來有記者去採訪了當年紀錄片的錄製者，對方也承認：“海燈法師那時77歲，腦血管硬化，直立行走都難，倒立更是不可能... [ 檢視更多... ]

另外，憋氣是手腕摔跤中不可避免的現象，久而久之會影響孩子心臟功能的正常發育... [ 檢視更多... ]

安徽男子酒後發生空翻，倒立證明沒喝酒，交警：駕駛證拿來吧你... [ 檢視更多... ]

王寶強節目有多搞笑... [ 檢視更多... ]

與此同時，也就是婚變傳言很大時，劉濤或王珂並未婚變訊息做出迴應... [ 檢視更多... ]