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顯然不是，在購買牛奶時，很多人都會被市面上 的“假牛奶”矇蔽雙眼，買到的“假牛奶”不僅浪費錢財，還會因為營養的不充足，從而影響孩子們的發育和健康... [ 檢視更多... ]

酸奶作為半固態食品，能幫助寶寶適應過渡... [ 檢視更多... ]

推薦品牌光明純牛奶配料只有生牛乳紐西蘭紐仕蘭全脂牛奶配料只有生牛乳，蛋白質以及鈣含量高，價效比高簡愛0新增糖酸奶配料只有生牛乳和益生菌秋天滿滿有機海苔無新增，配料只有有機幹紫菜乳酪博士原制小圓乳酪無新增糖鹽，低鈉高鈣，較為健康沃隆兒童每日堅... [ 檢視更多... ]

這是因為會有很多新增劑，而大多數人並不知道這些新增劑有什麼用，就像下面這2款市場中常見的牛奶：這配料表太複雜，都不知道生牛乳含量有多少，所以在給孩子買牛奶時，最好選擇前一種，配料表中只有“生牛乳”的牛奶... [ 檢視更多... ]

透過牛欄山的配料表當中，水排在第一名，高粱第二，接下來跟隨著是液態法白酒和食用香料，從這裡就可以顯而易見的得知牛欄山就是一個勾兌酒... [ 檢視更多... ]

最後，新增劑的使用情況，也可以反映蠔油是否優質，雖說我國《食品新增劑使用衛生標準》（GB 2920-1996）規定，很多的新增劑都是可以使用，包括山梨酸鉀、苯甲酸鈉、穀氨酸鈉、酵母抽提物、羥丙基二澱粉磷酸脂、焦糖色等等... [ 檢視更多... ]

不管大家是網購還是商超選購酸奶，不管大牌小牌，都要看準配料表中是否含有【生牛乳】，執行標準標籤號是否【GB 19302】這“2個資訊”，照著買，不怕買到假酸奶，另外結合“一高二低”的營養酸奶選購方法，就能讓你輕鬆買到營養好酸奶... [ 檢視更多... ]

很多家長都會選擇水果乾和水果脆片來給孩子做零食，認為它們既有水果的營養，相比新鮮的水果味道又更濃郁香甜，孩子也喜歡吃... [ 檢視更多... ]

（不侷限品牌，超市有很多零新增酸奶）學會看配料表，給寶寶挑選成份簡單且健康的酸奶，不侷限品牌，超市裡已經有很多適合寶寶喝的零新增的酸奶，成份就只含有生牛乳，益生菌（少量糖的適合大一點的兒童），不含新增劑的最好... [ 檢視更多... ]

市面上的掛麵從品牌，種類到價格有很多種，很多朋友只知道看保質期，對於掛麵的挑選並不在行，其實選購掛麵也是有很多技巧的，一不小心買到劣質的掛麵不僅沒營養，吃多了還會影響健康，得不償失，下面小小就跟大家分享4種掛麵界的”黑名單“，下次選購掛麵時... [ 檢視更多... ]

我們可以從配料表中就能很清楚的看到：成分表第一位就是：水，糖漿、然後奶粉，還有各種新增劑的成分，它其實就是飲料來的，不是純牛奶，而且糖分很高，蛋白質含量特別低，鈣幾乎是沒有的，基本沒啥營養的，這種奶一般不建議買給孩子喝... [ 檢視更多... ]

現行國標→新國標乳糖含量要求升級為了更好地滿足寶寶的生長髮育需要，奶粉新國標也對乳糖標準做了進一步調整升級：首先是規定1、2段奶粉中不應使用果糖、蔗糖，以及果葡萄糖漿等含有果糖和/或蔗糖的原料作為主要碳水化合物來源... [ 檢視更多... ]

所以媽媽們買奶粉要注意看配料表，發現配料表中含有白砂糖的奶粉，儘量不要給孩子選擇... [ 檢視更多... ]

有些商家為了節省成本，可能會在可可脂巧克力中混入部分代可可脂，含量越高代表反式脂肪酸的含量越高，吃多了不利於身體健康... [ 檢視更多... ]

圖源：微博@動新聞奶茶糖分很高，還含有咖啡因和反式脂肪酸，並不是兒童的理想零食，長期無節制飲用很可能導致精神興奮、肥胖、糖尿病、痛風、齲齒等問題... [ 檢視更多... ]

因為蔬菜在打成汁的過程中，內部的維生素和營養成分已經被破壞，留下的營養物質所剩無幾，所以它的營養成分基本上和普通的麵條沒有什麼兩樣，只是看起來顏色比較好看而已，現在很多家長都喜歡給孩子買這樣五顏六色的麵條來吃，認為有營養，但是事實是還不如直... [ 檢視更多... ]

2、牛奶、吉利丁片、乳酪是做乳酪棒必備的材料，煉乳、細砂糖可以不加，煉乳主要是用來新增奶香味和甜味，糖是增加甜味的，如果你不想給孩子吃含糖的乳酪棒，可以不加糖哦... [ 檢視更多... ]

美國兒科學會（AAP）建議：孩子滿1歲後，只要保證了均衡的輔食（穀物、蔬菜、水果和肉類），就可以給孩子喝純牛奶或2%脂肪含量的牛奶了... [ 檢視更多... ]

酸奶也有真假，認準瓶子上的這幾個地方，買到的酸奶濃香品質好牛奶和酸奶之間，我們家孩子更喜歡喝酸奶，濃濃稠稠的，酸甜可口，怎麼喝都喝不膩，平時上班忙，所以每次週末都會去趟超市，買一些酸奶放在冰箱裡，夠喝一週的就可以了... [ 檢視更多... ]

鑑別紅糖的方法有很多，什麼看顏色、聞氣味、嘗味道，那些都是資深人士的鑑定手法，我們一般在超市購買時沒辦法拆開包裝來辨認，今天教你最簡便的鑑別真假紅糖的方法，千萬不要被騙啦... [ 檢視更多... ]