公認9大“易發胖”食物排行,減肥的人儘量別碰,1運動或能補救

燒烤類食物經過炭火煎烤不僅會喪失原有的營養成分,在製作燒烤的過程當中,也就會刷大量的植物油和調味品,以增加食物的口感,但是這樣的製作過程使原本的熱量的食物在短時間之內變成高熱量的,過量進食會導致肥胖,而且大多數燒烤的食物會對胃黏膜造成刺激,... [ 檢視更多... ]
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