丁寧在世乒賽扭傷踝關節,如何恢復?促進踝關節健康的運動方法
雙腳單平衡墊,兩隻腳同時踏上一個平衡墊,透過踝關節移動,增加肌肉力量...
[ 檢視更多... ]
體驗滑板上的速度與激情,99%的人都碼了這個教程!
滑行雖看似很容易,但是要滑得帥那就得下下功夫了~對了,在你們的練習的過程中,可能會遇上這種情況:單腳連續滑行學會了,但是當後腳踩到板上的時候,不好控制滑板的方向和平衡...
[ 檢視更多... ]
吉尼斯紀錄:7歲女孩5895米破紀錄,只想離爸爸近一點
但這位來自愛爾蘭的男士,他在1分鐘裡用50個老鼠夾分別夾自己的舌頭,創造此項紀錄...
[ 檢視更多... ]
四個標誌桶幫助我立定跳遠拿了滿分
5.單腳橫向跳躍:單腳橫向跳,兩腳輪換,順時針逆時針交替進行...
[ 檢視更多... ]