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2、下面再把大蒜準備好，把大蒜切成蒜末備用，接下來肯定有很多人，都準備直接下鍋炒了，其實完全不對的，這裡的菠菜，還有一個關鍵的步驟，需要我們去做，那就是給菠菜焯水... [ 檢視更多... ]

而夏季時令蔬菜當中，帶有苦味的蔬果就有苦瓜，苦瓜除了富含礦物質、膳食纖維、維生素C等營養成分外，最關鍵的還是所含的“苦瓜素”，此物質是讓苦瓜起到清熱敗火，消暑止渴，養血益氣等食用效果的最關鍵，所以苦瓜也是老人眼中的“苦口良藥”，只要在夏季時... [ 檢視更多... ]

把鮮湯倒入鍋中燒開，放入木耳香菇，冬筍片，燒開後，除去湯的泡沫，加入自己喜歡的合適調料即可... [ 檢視更多... ]

武夷巖茶裡，肉桂的辛辣湯感，不會出現喝茶之後嘴巴發麻，舌頭變厚... [ 檢視更多... ]

最近就有很多女性粉絲朋友私信小編，想知道五月養生吃什麼對身體好，在這裡小編就為大家安利一種食材，它就是檸檬了，大家一定都還不知道吧，檸檬雖然吃起來比較酸，但是營養價值卻是非常的高，檸檬裡含有豐富的維生素C，有著很好的排毒、美容和養顏的功效，... [ 檢視更多... ]

但現在這個時候的李子比較青澀，直接吃會比較酸，吃兩顆牙齒和胃都受不了，加點方法做成醃李子吃，少了那股澀味，酸酸甜甜脆脆的，好開胃，很解饞... [ 檢視更多... ]