世界經濟在迅速發展中，人們的生活水平也隨之而提高。人們生活水平提高的標準自然是得看衣、食、住、行的改善了，而令到人們能夠生存下去的最基礎就是食物問題。當條件越來越優越的時候，自然首先得考慮伙食的改善。人類從基礎的填飽肚子，發展到今天對各種美食的要求，從營養均衡到今天的營養過剩，據媒體透露，今天全球竟然有23億左右的人口超重！

肥胖是亞健康的表現，許多問題都因為過度肥胖引起。在以前，人們看到哪家媳婦長胖了會大誇那是她丈夫的功勞，讓媳婦過上了安樂日子，但是在今天人們對於健康知識的認知，越來越清楚這種肥胖只會為今後帶來更多身體健康問題。

舉個發生在小編周邊的例子，小編的同學的媽媽是全職家庭主婦，雖然身高158釐米，體重達到150斤，但她還是曾經很滿意這種狀態。不過在十年前，這位胖阿姨突然心痛需要入院治療，才檢查出患上了糖尿病，心臟問題已經是糖尿病的併發症了。

胖阿姨感嘆自己沒有亂吃什麼東西，沒有大魚大肉，卻不知道為什麼就得了這個病。小編通過了解分析，發現胖阿姨身上有幾個問題：

問題一

，幾十年從來不喜歡運動，唯一花得最多時間逛的就是菜市場；

問題二

，雖然一日三餐不算大魚大肉，但是每頓的菜色必定是肉的比例比青菜還要多，而且喜歡吃鹹菜、鹹魚、臘肉；

問題三

，不算暴飲暴食，但每晚必定要吃夜宵！

以上三個問題一起結合下來，就發展成為大問題了，最終令到胖阿姨身體出現了比較嚴重的毛病。不愛運動是眾多國內婦女們存在的問題，自智慧手機流行後，男女生們都同樣變得越來越少運動了。飲食習慣更是造成肥胖的主要因素，多吃肉少吃青菜，經常吃漢堡包、薯條、炸雞、喝飲料，晚上睡覺前還要來一大盤夜宵等等……就這樣，體內的脂肪日積月累，一發難以收拾。

除了極少數人是先天性自帶肥胖基因的，相信在這23億超重的人口中有大部分都是後天造成肥胖的，也就是大部分人可以透過自身的約束來控制體重。但大家也不要認為必定是營養過剩才會造成肥胖，可能許多人都想不到營養不足和肥胖症是營養不良的兩個極端表現。

一些低收入國家的人們，經常吃著低蛋白高熱量的食物，最終造成部分人患上了肥胖症，當中漢堡包和薯條正是這種底營養高熱量的食物之一。據統計，這些國家有近一億多兒童智力發育遲緩，營養不良的肥胖症會影響到幾代人。

簡單地說，因營養過剩造成肥胖症的人群大多分佈在發達國家，這類人群許多都有肥胖帶來的心臟、血壓、糖尿等各種疾病；而因營養不良造成肥胖症的人群大多分佈在不發達國家，這類人群中的兒童有可能智力會受到某種程度的影響。

肥胖症問題多，垃圾食品是主要元兇！

如此看來，就不奇怪為什麼明明有些國家很貧窮，卻有很多肥胖的人了，不是貧窮的地方就沒有更多肥胖者，主要得看當地的食物問題。而當母體患上肥胖症，在不改變飲食習慣的情況下用自身的母乳去餵養寶寶，那麼健康問題將有可能會影響到下一代，因為寶寶會吸收母乳的營養，母體營養不良那麼寶寶就會營養不良，而母親營養過剩，那寶寶也有可能會跟著營養過剩。

完全拋開對肥胖症人群的歧視，大家試想一下過於肥胖的人們除了自身身體健康以外，在日常生活中是否也會帶很多不便之處呢？例如擠公交車，又例如走樓梯……在許多行業中，適合肥胖症人群的工作更不會太多，甚至坐在辦公室裡都會擔心把椅子給坐壞了。過度肥胖不光是外表的影響，生活的影響，或許會是整個人生的影響。如果社會上存在較多肥胖症人口，那這發群特殊人群可能真會“拖後腿”，影響發展了。因此為了自己的生活和健康問題，更應該注重飲食，讓自己遠離肥胖症！