千萬不要讓孩子養成賴床習慣，對孩子而言，賴床的後果就是上學遲到，而當急匆匆趕到學校時，又需要一段時間來平度急切的心情，還有可能會因為遲到而面臨老師的處罰，影響到一天的學習狀態 。所以，一定不要讓孩子養成賴床習慣。

首先，我們需要了解孩子為什麼會賴床，小編為大家列舉了以下幾點原因：

1、睡眠質量不好

有些孩子的睡眠質量可能不太好，例如晚上踢被子、多夢、磨牙等等，甚至有些孩子還會經常做噩夢，這種情況下，孩子們表面上睡眠時間是足夠的，但他們的睡眠質量太差，從而導致他們睡不夠，容易賴床。

2、睡眠時間不足

現在孩子喜歡賴床的普遍原因便是睡眠時間不足，例如作業太多，孩子看電視都是導致孩子睡眠時間不足的原因，十一二點睡覺，早上六點多起床的孩子睡眠時間自然不足，賴床也是難免的。

明白了孩子賴床的原因，對症下藥，讓孩子改掉賴床的習慣。

1、早睡

原因裡的第二點所說的很多孩子的睡眠時間不足，所以要讓孩子養成早睡的習慣，讓孩子避免熬夜，保證孩子的充足睡眠。

2、營造安靜的環境給孩子睡覺

睡眠重質，孩子難免會有踢被子、做噩夢的時候，家長們儘量的多去看孩子，多去安撫孩子，讓孩子的睡眠質量提高。

孩子賴床事小，但它的危害很大，不加以糾正的話還容易使孩子變成一個拖延症患者，早睡早起，才能元氣滿滿！

今天的分享到這裡就結束了，大家對孩子賴床現象怎麼看呢，歡迎在評論區留言分享。