湖南亞美仁:在減肥中,早中晚“堅持兩不做”,教你瘦到90斤!

你們知道嗎,賴床,看似和減肥毫不相關,卻是引起肥胖的最大原因之一,更建議大家每天早睡早起,堅持一段時間,你會發現自己不僅瘦了、面板好了,精神狀態也會出現很大變化~別不吃早餐眾所周知,早上要吃得好,中午要吃得飽,晚上要吃得少,所以一日三餐中早... [ 檢視更多... ]

專治寶寶賴床的兒歌

說來你聽聽:清晨聽到小寶笑,喔喔小朋友呀要尿尿洗臉刷牙下樓去,喔喔吃過早飯上學校見到老師問聲好,喔喔見到同學抱一抱上課認真學本領,喔喔夢想成真上太空到幼兒園見到同學抱一抱靈感來自於喜聞樂見、人人會唱的巜大公雞喔喔叫》... [ 檢視更多... ]

不要讓孩子養成賴床習慣

首先,我們需要了解孩子為什麼會賴床,小編為大家列舉了以下幾點原因:1、睡眠質量不好有些孩子的睡眠質量可能不太好,例如晚上踢被子、多夢、磨牙等等,甚至有些孩子還會經常做噩夢,這種情況下,孩子們表面上睡眠時間是足夠的,但他們的睡眠質量太差,從而... [ 檢視更多... ]
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