雞胸肉這樣炒,營養才會不流失,細膩爽滑,下酒又下飯

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雞胸肉這樣炒,營養才會不流失,細膩爽滑,下酒又下飯

雞身上要說好吃的部位,可能要數雞爪,雞翅,雞大腿,還有就是雞胸肉,每次做這幾道菜時,我都要配上一大碗米飯,全家人都愛吃的家常菜,特別是雞胸肉,沒有一點骨頭,可以說是我的最愛,以前我炒雞胸肉就喜歡配一些蔬菜丁,可現在豬肉價格還是挺貴,很少買豬肉吃,所以現在就比較想吃肉,今天就想到了雞肉畢竟要便宜一些,不加蔬菜,炒一道全雞胸肉的菜,這樣更簡單更解饞,十來分鐘就能完成的快手菜,絕對下飯,鮮香四溢。下面是我的詳細做法,喜歡的朋友一起來看看吧。

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【準備食材】雞胸肉400克,鹽適量,澱粉1勺,料酒少許,老抽少許,生抽少許,蠔油1小勺,食用油適量,孜然粉少許,小蔥2根,青辣椒1個,老薑1塊,蒜2瓣。

【製作步驟】

1。把雞胸肉洗淨對半切開後,先切成條狀,再切成小丁。把青辣椒洗淨切圈,姜蒜切末備用。

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2。把雞胸肉切好裝在一個盤子裡,放少量食鹽,一勺澱粉,少許料酒可以去腥,再加一點老抽上色,用手抓捏均勻,醃製20分鐘備用。

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3。起鍋熱油,待油燒熱後,倒入醃製好的雞胸肉先炒一下,加少許孜然粉翻炒均勻,炒熟後盛出備用,

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4。另起鍋,倒入適量油加熱,先把姜蒜末放進去爆香,再把青椒放進去翻炒出辣味,一邊炒一邊加少許生抽,一小勺蠔油,大火翻炒30秒即可關火出鍋。

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5。裝盤後,撒上一點蔥花,喜歡吃辣味的可以多放幾個青椒,我就是一個沒有辣椒又覺得不好吃,但太多了也受不了,所以辣椒放得少,只是有一點辣味就好,今天的家常小炒就做好了,喜歡的朋友就收藏試試吧。下期見。

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